Полезные статьи

Вы наверняка слышали об аффирмациях - коротких позитивных утверждениях, которые меняют жизнь к лучшему. «Я уверен в себе», «Я притягиваю успех», «Деньги приходят ко мне легко» - звучит здорово, но...

Представьте, что Вы решили с понедельника начать новую жизнь - правильно питаться, откладывать деньги, меньше зависать в соцсетях. Но вот проходит день, другой, и... рука сама тянется к пирожному...

Вы наверняка видели этих людей - они гордо сидят на вершине карьерной лестницы, их соцсети пестрят хештегами #успех #целедостижение #жизньвкайф. Они купили дорогую машину, построили бизнес, собрали...

Вы наверняка слышали, что правильное дыхание улучшает самочувствие, снижает стресс и даже укрепляет иммунитет. Но что, если мы скажем, что дыхательные практики - это не просто «гимнастика для...

Вы когда-нибудь слышали, как поёт тибетская чаша? Этот глубокий, вибрирующий звук, который словно пронизывает тело насквозь, заставляя мурашки бежать по коже. Он то нарастает, то растворяется в...

Представьте, что Вы сидите в комнате, где лампочка мигает с бешеной частотой, а из динамиков доносится скрежет ножа по стеклу. Через минуту Вы начнёте сильно нервничать, через пять минут Вам...

Вы когда-нибудь слышали фразу «сердце разрывается от горя»? Оказывается, это не просто красивая метафора. После 50 лет сильные переживания действительно могут нанести удар по здоровью - причем самый...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что завидуете чужой карьере, фигуре или даже количеству лайков в соцсетях? Знакомо чувство, когда кажется, что все вокруг успешнее, счастливее и вообще живут...

Бессознательные конфликты - это противоречия между различными психическими процессами (желаниями, страхами, ценностями), которые человек не осознаёт, но которые влияют на его поведение, эмоции и даже...

Часто то, чего мы больше всего боимся, вдруг становится реальностью. Например, человек переживает, что опоздает на важную встречу и вот уже пробка на дороге, сломанный лифт или забытые документы...

Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что Ваш сон - это не просто набор случайных картинок, а что-то важное? Как будто подсознание шепчет Вам на ухо, но разобрать слова не получается. Сны - это...

Умереть от самовнушения - звучит как миф или сценарий для триллера. Но что, если это реальность? Представьте, что человеку водят по пальцу тупым ножом, но при этом внушают, что это бритва. Он кричит...

Жизнь - это не прямая дорога, а скорее горный серпантин с крутыми поворотами, неожиданными спусками и головокружительными подъемами. В какие-то моменты мы уверенно идем вперед, а в другие...

Мы часто слышим: «Все наши психологические проблемы родом из детства». И правда, многие страхи, комплексы и модели поведения действительно берут начало там, где мы были маленькими и беззащитными. Но...

Научный взгляд на феномен кундалини представляет собой попытку объяснить древние духовные практики с позиции современных знаний о человеческом организме. Исследователи в области нейробиологии и...

Вы наверняка замечали, что после сильного стресса или затяжной ссоры вдруг начинает болеть голова, скачет давление или обостряется старая болячка? Это не совпадение! Наше тело - не глухое хранилище...

Вы наверняка сталкивались с богатым и при этом глупым человеком. Он громко рассуждает о бизнесе, политике или инвестициях, но стоит копнуть глубже - и становится ясно: знаний ноль, зато уверенности...

Почему у одних людей стресс и подавленные эмоции проявляются в головных болях, у других в проблемах с пищеварением, а у третьих в кожных высыпаниях? Одни и те же переживания, а последствия разные...

Вы замечали, как иногда проваливаетесь в бесконечный скроллинг? Вот только зашли проверить уведомление - и вот уже час пролетел, а пальцы сами листают ленту. Знакомо? Это не просто вредная привычка...

Знакомо? Утро. Школьный рюкзак валяется в углу, учебники пылятся, а ребенок смотрит в окно, как птица из клетки. Вместо уроков - бесконечные «мне скучно», «я не понимаю», «зачем это нужно?». И чем...