Полезные статьи

Лечение при помощи внушения существует с доисторических времен. Уже тогда древние целители и знахари знали, что человеку можно помочь не только травами и заклинаниями, но и силой слова, жеста и даже...

Симптомы внутреннего конфликта редко бросаются в глаза. Человек может годами жить с ощущением тревоги, усталости, апатии и не понимать, что всё это не болезни и не «характер такой», а последствия...

Расслабиться по команде умеют далеко не все, и если Вы из тех самых «напряжённых» людей, для кого аутотренинг звучит как издевательство, эта статья для Вас. Знаете эту картину? Вам говорят «просто...

Значимый сон и бессмысленный? Отличить эти два типа снов возможно, хотя большинство людей даже не подозревает, что такие категории существуют. Нам с детства внушали красивую идею. Каждый сон якобы...

Наш мозг устроен так, что предсказуемое страдание он выбирает охотнее, чем неопределённую возможность чего-то хорошего. Звучит максимально нелогично, но именно эта странность мозга держит людей...

Связь между медитацией и иммунитетом долгое время считалась чем-то из области народной мудрости, но за последние двадцать лет учёные собрали столько доказательств, что игнорировать их уже невозможно...

Отключить аппетит полностью, конечно, не получится - это базовый инстинкт, который встроен в нас миллионами лет эволюции. А вот приглушить его, обмануть, перенастроить так, чтобы он перестал...

Каждый из нас хоть раз просыпался с одной мыслью - что значит этот сон и где бы поскорее узнать его толкование? Рука сама тянется к смартфону, и через пару секунд сонник уже услужливо подсказывает...

Гипертрофированное чувство долга - это та самая невидимая ноша, которую человек таскает за собой всю жизнь, искренне считая её частью себя. Вы вроде бы свободны, но почему-то всегда кому-то что-то...

Обесценивание как защитный механизм психики работает тихо, почти незаметно, и именно в этой бесшумности кроется его сила. Вы можете годами пользоваться этим инструментом и ни разу не поймать себя за...

Существуют места силы, которые не наполняют человека энергией, а забирают её без остатка. Про эти точки на карте предпочитают молчать те, кто водит туристов по «светлым» и «целебным» местам. О них не...

Сильный стресс и затяжные кризисные периоды способны выбить почву из-под ног даже у самого стойкого человека. Сердце колотится, мысли несутся вскачь, а ночью вместо сна бесконечное прокручивание...

Скрытая выгода болезни - это явление, при котором недомогание неожиданно оказывается удобным, и психика пользуется этим, чтобы избежать того, с чем не хочет встречаться напрямую. Звучит почти как...

Включить счастье в мозгу проще, чем кажется, и для этого совсем не нужно ждать какого-то особенного будущего. Большинство из нас выросло на простой и, казалось бы, логичной формуле. Сначала надо как...

Многие сталкивались с анаграммами - головоломками, где из перемешанных букв нужно сложить настоящее слово, и чувствовали себя полными идиотами. Буквы смотрят на тебя, ты смотришь на буквы. Ничего...

Натренировать ум придумывать истории, рисовать в голове образы и выдавать неожиданные идеи можно почти по тем же законам, по которым работает обычная медитация. Только вектор движения...

Гиперанализ - это коварная ловушка ума, в которую попадают самые умные и ответственные люди. Вы садитесь поработать над важной задачей. Открываете документ. И вместо того чтобы написать первую...

Социальное заражение очень коварный психологический механизм. Достаточно одного уверенного голоса в комнате, и вот уже несколько человек кивают, хотя минуту назад были не согласны. Мы редко замечаем...

Мышление неудачника редко выглядит так, как мы привыкли его представлять. Это не обязательно человек на диване с пультом и бутылкой пива, который ноет про несправедливость мира. Чаще всего это вполне...

Главное препятствие для Вашей интуиции прячется там, где Вы меньше всего ожидаете его найти - в Вашей собственной голове, в бесконечном потоке мыслей, которые кажутся такими разумными и нужными...