Полезные статьи

Медитация благотворно влияет на память и увеличивает скорость мышления - это доказанный факт, который подтверждают десятки исследований последних лет. Но что именно происходит с нашим мозгом во время...

Странности психики человека встречаются нам каждый день, но мы редко обращаем на них внимание. Наш мозг - удивительная биологическая машина, которая постоянно играет с нами в игры, искажает...

Самый опасный возрастной кризис случается не в подростковом возрасте и даже не в пресловутые сорок лет. Психологи всё чаще говорят о том, что критической точкой становится рубеж 50-55 лет - период...

Стокгольмский синдром представляет собой психологическое состояние, при котором жертва начинает испытывать положительные чувства к своему мучителю и даже защищает его. Звучит абсурдно, правда? Как...

Аффирмации от болезней сердца становятся всё более популярным дополнением к традиционному лечению, и это неспроста. Наше сердце реагирует не только на физические факторы вроде холестерина и давления...

Осознанность стала настоящим трендом последних лет, и это не просто модное словечко из арсенала психологов и коучей. За этим понятием скрывается мощный инструмент, который реально меняет качество...

Заместительные отношения - это связи, в которых партнёр становится инструментом для исправления старых семейных травм. Мы бессознательно ищем человека, который поможет нам переиграть болезненный...

Можно ли использовать гипноз для управления болью? Оказывается да. Врачи используют транс и внушение для обезболивания уже более века, но только современная нейронаука объяснила, почему гипноз порой...

Детские травмы влияют на жизнь взрослого человека гораздо глубже, чем принято думать. Мы привыкли считать, что детство заканчивается вместе с выпускным балом, а все неприятности остаются где-то там...

Признаки выученной беспомощности проявляются в жизни человека постепенно, часто незаметно для него самого, но со временем буквально парализуют способность действовать. Это психологическое состояние...

Механизм работы эмоционального заражения определяет, почему Вы невольно улыбаетесь в ответ на чужую улыбку и чувствуете тревогу рядом с нервничающим человеком. Это не просто случайность или...

Вопрос о том, как избавиться от ясновидения, звучит парадоксально в мире, где тысячи людей мечтают развить экстрасенсорные способности. Но для тех, кто столкнулся с неконтролируемыми вспышками...

Опасность отношений с человеком истероидного типа личности заключается в постоянном эмоциональном напряжении, которое незаметно истощает партнера и разрушает его психологическую устойчивость. На...

Катастрофизация - это привычка воспринимать все в излишне темных тонах, превращая любую мелочь в неминуемую трагедию. Опоздали на пять минут на встречу? Карьера окончена. Партнер не ответил на...

Медитация и нейропластичность мозга связаны гораздо теснее, чем принято думать. За последние двадцать лет нейробиологи получили убедительные доказательства: регулярная практика осознанности физически...

Дыхательные упражнения для бодрости - это простой способ взбодриться за несколько минут без кофе и энергетиков. Техника работает моментально, и Вы почувствуете прилив сил уже после первого подхода...

Полтергейст является одним из самых загадочных и противоречивых феноменов, который не перестает будоражить умы людей по всему миру. Падающие тарелки, самопроизвольно открывающиеся двери, странные...

Использование в моменте превращает аффирмации из абстрактных установок в эффективный способ изменения реальности. Большинство людей повторяют позитивные утверждения по утрам перед зеркалом или перед...

Многие убеждены, что медитация - это просто модный способ расслабиться, и качественный восьмичасовой сон прекрасно её заменит. Звучит логично, ведь оба процесса связаны с отдыхом, оба помогают...

Симптомы внутреннего конфликта проявляются у человека гораздо чаще, чем мы привыкли думать. Мы живём в постоянном напряжении между желаниями и долгом, между тем, кто мы есть, и тем, кем хотим быть...