Аутогенная тренировка - простая инструкция

Профессор психологии Юрий Щербатых рассказывает об аутогенной тренировке (другое название аутотрениг) и ее применении для снятия стресса. Из видео Вы узнаете:

  • что такое аутогенная тренировка и откуда она появилась
  • как правильно заниматься аутотренингом
  • какие существуют позы для аутогенной тренировки
  • как быстро расслабиться и войти в состояние релаксации
  • как программировать свое подсознание в аутогенном состоянии
  • как правильно выйти из аутотренинга

Участвовать в опросах

16.10.2018 3070 422
скидка 40% на всё!

аудиовизуальные суггестивные программы
Запрограммируй себя на здоровье, успех и процветание!
Срок акции ограничен!

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты

Аутогенная тренировка - простая инструкция
Вверх