Аутогенная тренировка - простая инструкция

Профессор психологии Юрий Щербатых рассказывает об аутогенной тренировке (другое название аутотрениг) и ее применении для снятия стресса. Из видео Вы узнаете:

• что такое аутогенная тренировка и откуда она появилась
• как правильно заниматься аутотренингом
• какие существуют позы для аутогенной тренировки
• как быстро расслабиться и войти в состояние релаксации
• как программировать свое подсознание в аутогенном состоянии
• как правильно выйти из аутотренинга

Участвовать в опросах

• Могут ли мужчина и женщина быть просто друзьями и не вступать в сексуальный контакт?
• Вы сможете простить измену?
• Для Вас предпочтительнее обычная работа или удаленная?

скидка 40% на всё!

аудиовизуальные суггестивные программы
Запрограммируй себя на здоровье, успех и процветание!
Срок акции ограничен!

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты