Четыре закона ума для эффективного самогипноза

Чтобы сделать Ваш самогипноз более эффективным, Вы должны знать некоторые принципы. Если Вы не знаете следующие законы ума, тогда в результате занятий самогипнозом Вы можете получить эффект, которого совсем не ожидали, или совсем не получить никакого эффекта, а только потратите время зря.

1. Каждая мысль воздействует на тело

Другими словами, хотя ум и тело понимаются нами как разные вещи, на самом деле ум и тело тесно взаимосвязаны. Умственное напряжение вызывает напряженность в Вашем теле, и наоборот телесный дискомфорт вызывает неприятные мысли. Из вышесказанного следует, что при занятиях самогипнозом Вы должны отдавать себе отчет о собственном мышлении. Если Ваши мысли негативны, то самогипноз может дать отрицательные результаты.

2. Ваши желания имеют стремление реализоваться

Если Вы просыпаетесь и думаете, что сегодня будет тяжелый день, он скорее всего будет на самом деле тяжелым. Другими словами Ваши ожидания стремятся быть реализованными. Отрицательные ожидания - то же самое, что и отрицательный самогипноз.

3. Воображение сильнее, чем знание

Вы знаете, что призраков и монстров не существует. Но все же, услышав, жуткую историю, особенно ночью, Вы будете чувствовать себя не так уверенно. Между воображением и знанием нет никакого соревнования, воображение будет всегда побеждать. И этот факт имеет большую важность для позитивного мышления и визуализации в Вашей практике самогипноза. Таким образом эффективность самогипноза напрямую зависит от Вашего воображения.

4. Вы привлекаете то, чему больше всего сопротивляетесь

Наверняка Вы хоть раз бросали начатое дело из-за того, что оно казалось Вам слишком сложным. Или возможно, что есть человек, который вызывает у Вас раздражение. Вы понимаете, что для этого нет никаких объективных причин, и стараетесь сопротивляться этому чувству, но между тем он раздражает Вас еще больше. А замечали ли Вы, что садясь на диету и ограничивая себя в еде, Вам начинают нравиться даже те продукты, которые раньше не были любимы.

Такого рода примеры можно продолжать бесконечно. В основном, когда Вы сопротивляетесь чему-либо, это имеет тенденцию притягиваться к Вам. Это происходит потому, что когда Вы сопротивляетесь, то «предмет сопротивления» постоянно находится в Вашем уме.

Например, Вам говорят, что дадут 1000$, если Вы не будете думать о розовом слоне весь день. Я уверен, что в обычной ситуации Вы конечно же не думаете о розовом слоне, но совсем другое дело когда на кону 1000$. Чем больше Вы будете сопротивляться мыслям о розовом слоне, тем больше будете думать о нем!

Другими словами, то чему Вы сопротивляетесь имеет тенденцию занимать Ваши мысли. Поэтому занимаясь самогипнозом Вы должны думать о том, чего хотите достигнуть, а не о том, чего не хотите.

Следуйте этим четырем законам ума, и Ваши занятия самогипнозом станут более эффективными. Кроме того, подобный контроль за мыслями сделает Ваше мышление более позитивным. А как известно позитивное мышление способствует достижению поставленной цели, что само по себе является желанным результатом.

Видео по теме

16.11.2008 20796 44