Тайм-менеджмент для ленивых!

У Вас масса желаний и планов, но заняться ими некогда? Или кажется, что на нужные действия никогда не хватит времени, сил и энергии? А может быть Вам просто лень начать? Попробуйте использовать основы тайм-менеджмента в повседневной жизни.

Тайм-менеджмент для ленивых

Тайм-менеджмент для ленивых!

Почему Вы ничего не успеваете?

Обычно люди сходу могут ответить на этот вопрос. Это или откладывание на потом или неправильное планирование, но в большинстве случаев – банальная лень. Когда нужно просто встать с места и сделать что требуется, мы тянем время, а потом удивляемся тому, что нет высоких результатов.

Придется поработать над мотивацией, организованностью и некоторыми привычками. Не пугайтесь, это не сложно.

Пока не пнешь…

Говорят, на выработку привычки нужно 40 дней. Предположим… Попробуем теперь в течение 40 дней делать что-то новое. Скажем, у Вас вечно горы немытой посуды на кухне, так как играться с двумя тарелками неохота, а когда собирается гора – на нее тратится уже полчаса времени и уйма усилий. В течение 40 дней попробуйте мыть грязную посуду каждый раз, когда что-нибудь пачкается. Из чистой зловредности! Эксперимента ради…

Удалось закрепить одну привычку? Переходите к новой. Общим остается только один принцип: сделай сразу. Скажем, Вы хотите к лету сбросить вес и подтянуть мышцы. Выбираете приседания – пять подходов в день по 10 штук. Но ведь это надо выбрать время, встать и сделать… но ведь можно и попозже, да? А можно и один раз напрячься, а не играться мелочами… и вообще уже лучше с утра начать, чтобы «с чистого листа», да? Кончайте рассуждать! Вспомнили о лете? Вспомнили об упражнении? Прямо сейчас бросили то, что делали и выполнили подход! И не надо отговорок, такое возможно даже на рабочем месте или во время прогулки. Просто придайте себе ускорение маленьким пинком!

Придерживайтесь плана

Тайм-менеджмент – это умение распоряжаться собственным временем. Составляете план и придерживаетесь его в ходе дня.

Чтобы план не выглядел ужасающим, планируете себе 3 важных дела и ряд мелких. Важные выполняете обязательно, мелкие – как получится. Конечно, выложиться хорошо бы по максимуму. Но если Вы кое-что упустите, это не смертельно.

Для грамотного управления своим временем соблюдайте три правила:

- составляйте реальный план с перспективой – не берите на себя слишком много сразу, просто планируйте комфортный график и добавляйте к нему 10% сверху. Авось успеется?

- выполняйте сначала самые важные дела, потом беритесь за остальные. Лучше начать с неприятных пунктов.

- делайте! Просто встаньте с места и займитесь делом!

Судите сами: лучше выполнить 7 дел из запланированных 15, чем не сделать совсем ничего. А на следующий день попытайтесь выполнить не 7, а 8 пунктов. Улучшайте свой результат! Наслаждайтесь растущим количеством «зеленых галок» в ежедневных списках!

28.04.201511344+6
Тайм-менеджмент для ленивых!

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Целитель»
Сессии

Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена и переименована сессия «Релаксатор»

23.04.2017 0↓ / 5↑

«Целитель» - новая специальная сессия!

01.04.2017 0↓ / 17↑

Обновлена сессия «Я магнит, притягивающий удачу»

20.03.2017 0↓ / 14↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте