Психологические трюки - Как уладить конфликт

Понимание причин конфликта, умение осознавать, что происходило ранее и привело к имеющемуся конфликту очень важно. Но во время пожара не размышляют, почему он возник, а просто пытаются погасить пламя. А уже потом происходит выяснение «почему так произошло и чего лучше не делать», делаются выводы на будущее. И очень важно правильно повести себя именно в ситуации, которая выходит из-под контроля, ведь не секрет, что за секунды мы можем навредить себе и своим близким так, что последствия придется разбирать годами.

Управлять собой во время конфликта довольно сложно, но попробуем рассмотреть, что может углубить конфликт, а что - привести к его решению. Итак, когда конфликт уже начался и партнер проявляет агрессию:

  • постарайтесь глубоко дышать и обдумывать все, что вы говорите
  • будьте внимательны к партнеру - ищите в словах ответ на вопрос, чего он действительно хочет
  • если партнер говорит очень громко, присоединяйтесь к его голосу чуть тише
  • помните, выявление негативных чувств не означает, что близкий человек больше Вас не любит

Как не усилить конфликт и не провоцировать агрессию со стороны партнера

  • каждый человек имеет право быть другим, и не отвечать Вашим представлениям о нем
  • лучше сказать прямо, чего вы хотите
  • не предугадывайте негативные мнения других («Я знаю, что ты думаешь ...»)
  • говорите о себе, а не о другом и без обобщений («Все женщины ...», «Ты всегда ...» - неправильно, лучше «Я чувствую ...»)
  • не стоит искать ответ на вопрос «Кто виноват?» (лучше с энтузиазмом поискать способ выхода из ситуации)
  • правильно выбирайте время для важных разговоров (не на голодный желудок или после тяжелого рабочего дня)
  • говорите о конкретной проблеме, а не о своем недовольстве Вашими отношениями
  • не используйте ярлыки
  • не унижайте достоинства партнера, не будьте саркастичны (это то же оскорбление) и не переходите на личности
  • слушайте своего партнера
  • не пророчествуйте («Ты никогда не изменишься»), лучше приложить усилия для разрешения ситуации
  • подберите хорошие рациональные аргументы, поскольку деньги («Если будешь зарабатывать как я ...»), дети («Если бы ты больше был с детьми ...») и семейные отношения («Ты такая же как твоя мама") - не аргумент !
  • не давайте советов - ищите выход из ситуации вместе
  • избегайте угроз и роли жертвы
  • не делайте «двойных» стандартов (не говорите «Я хочу, чтобы ты меня выслушал!», если сами не слушаете партнера)

Соблюдение этих несложных правил поможет Вам сделать общение более эффективным, а конфликты - менее серьезными.

11.03.200712576+13
Психологические трюки - Как уладить конфликт

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Самокоррекция»
Сессии

Самокоррекция
Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Отличный иммунитет»

09.12.2017 0↓ / 13↑

Новая сессия «Самокоррекция»

20.11.2017 0↓ / 25↑

«Созидательная визуализация» - расширенное обновление

03.11.2017 0↓ / 19↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте