Комплекс неполноценности: причины возникновения и методы борьбы

Комплекс неполноценности выражается в негативном восприятии себя как личности, собственных поступков и мыслей, неукротимом чувстве вины и саморазрушении. Люди с таким комплексом имеют низкую самооценку, не видят смысла в собственном существовании. Зачастую такое состояние сопровождают неврозы, депрессии и мысли о суициде.

Комплекс неполноценности

Рис. Комплекс неполноценности: причины возникновения и методы борьбы

Каждый год обратившихся с таким диагнозом к психотерапевтам людей насчитывается до нескольких тысяч. Кто-то из таких людей предпринимает попытки побороть психологическую и эмоциональную неудовлетворенность собой самостоятельно, перечитывая необходимую литературу. Однако чтобы освободиться от этого комплекса, нужно выявить его истинную причину и следовать советам специалистов. Комплекс неполноценности присущ как мужчинам, так и женщинам, однако специфика переживания собственной никчемности имеет некоторые отличия в зависимости от пола.

Основные причины возникновения комплекса неполноценности

  • внешние или физиологические изъяны – одна из наиболее распространенных причин
  • дискриминация
  • гиперопека при воспитании
  • психологическая травма (зачастую перенесенная в детстве или подростковом периоде)
  • недостаток любви и внимания со стороны родителей
  • несоответствие собственным ожиданиям, невозможность самоактуализироваться

Как диагностируют комплекс неполноценности?

Чтобы диагностировать наличие данного комплекса, необходима консультация психолога, либо психотерапевта. С помощью нескольких вопросов при личной беседе с пациентом специалист легко выявит присутствие низкой самооценки и комплексов. Чаще для этого используют особый опросник из учебного пособия Н. П. Фетискина.

Комплекс неполноценности с большей вероятностью может возникнуть, если человек:

  • эмоционален
  • замкнут
  • имеет резкие перепады настроения
  • стеснителен

Методы борьбы с комплексом неполноценности

Во время консультации психотерапевт выявляет глубинную причину возникновения данного комплекса у пациента и предлагает пути решения. Основная цель при этом – преобразование комплексов в созидающую силу, которая будет способствовать настрою человека на активные поступки и получение ожидаемых результатов.

Чаще всего психолог или психотерапевт для освобождения от комплекса неполноценности дает пациенту следующие советы:

  1. нельзя создавать идеалы либо сравнивать себя с кем-то, нужно ориентироваться на личные успехи и собственные достижения
  2. нужно позитивнее относиться к своим ошибкам и неудачам, не винить себя за них, а учитывать их в дальнейшем и закаляться на них
  3. необходимо ставить цели и идти к ним, неустанно развиваясь как личность
  4. забыть старые обиды и оскорбления, начать жить заново

Кроме того, чтобы не думать о своей никчемности, следует заняться спортом, интересным хобби, следовать режиму дня, хорошо отдыхать и перейти на правильное питание.

08.08.201514621+11
Комплекс неполноценности: причины возникновения и методы борьбы

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаНейрокорректор «Настрой на материальное благополучие»
Сессии

Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Казанова»

13.10.2017 0↓ / 11↑

Обновлена сессия «Я силен как Бог»

08.10.2017 0↓ / 10↑

Новый нейрокорректор «Настрой на материальное благополучие»

22.09.2017 0↓ / 34↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте