Комплекс неполноценности: причины возникновения и методы борьбы

Комплекс неполноценности выражается в негативном восприятии себя как личности, собственных поступков и мыслей, неукротимом чувстве вины и саморазрушении. Люди с таким комплексом имеют низкую самооценку, не видят смысла в собственном существовании. Зачастую такое состояние сопровождают неврозы, депрессии и мысли о суициде.

Комплекс неполноценности

Рис. Комплекс неполноценности: причины возникновения и методы борьбы

Каждый год обратившихся с таким диагнозом к психотерапевтам людей насчитывается до нескольких тысяч. Кто-то из таких людей предпринимает попытки побороть психологическую и эмоциональную неудовлетворенность собой самостоятельно, перечитывая необходимую литературу. Однако чтобы освободиться от этого комплекса, нужно выявить его истинную причину и следовать советам специалистов. Комплекс неполноценности присущ как мужчинам, так и женщинам, однако специфика переживания собственной никчемности имеет некоторые отличия в зависимости от пола.

Основные причины возникновения комплекса неполноценности

  • внешние или физиологические изъяны – одна из наиболее распространенных причин
  • дискриминация
  • гиперопека при воспитании
  • психологическая травма (зачастую перенесенная в детстве или подростковом периоде)
  • недостаток любви и внимания со стороны родителей
  • несоответствие собственным ожиданиям, невозможность самоактуализироваться

Как диагностируют комплекс неполноценности?

Чтобы диагностировать наличие данного комплекса, необходима консультация психолога, либо психотерапевта. С помощью нескольких вопросов при личной беседе с пациентом специалист легко выявит присутствие низкой самооценки и комплексов. Чаще для этого используют особый опросник из учебного пособия Н. П. Фетискина.

Комплекс неполноценности с большей вероятностью может возникнуть, если человек:

  • эмоционален
  • замкнут
  • имеет резкие перепады настроения
  • стеснителен

Методы борьбы с комплексом неполноценности

Во время консультации психотерапевт выявляет глубинную причину возникновения данного комплекса у пациента и предлагает пути решения. Основная цель при этом – преобразование комплексов в созидающую силу, которая будет способствовать настрою человека на активные поступки и получение ожидаемых результатов.

Чаще всего психолог или психотерапевт для освобождения от комплекса неполноценности дает пациенту следующие советы:

  1. нельзя создавать идеалы либо сравнивать себя с кем-то, нужно ориентироваться на личные успехи и собственные достижения
  2. нужно позитивнее относиться к своим ошибкам и неудачам, не винить себя за них, а учитывать их в дальнейшем и закаляться на них
  3. необходимо ставить цели и идти к ним, неустанно развиваясь как личность
  4. забыть старые обиды и оскорбления, начать жить заново

Кроме того, чтобы не думать о своей никчемности, следует заняться спортом, интересным хобби, следовать режиму дня, хорошо отдыхать и перейти на правильное питание.

08.08.201512650+11
Комплекс неполноценности: причины возникновения и методы борьбы

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Женственность»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Диалог с подсознанием»!

28.11.2016 0↓ / 7↑

Система уведомлений

17.10.2016 0↓ / 4↑

Обновлена легендарная сессия «Хозяин судьбы»!

06.10.2016 0↓ / 20↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте