Алгофобия: причины, симптомы, лечение, самостоятельная помощь

Болевой синдром становится причиной развития неприятных ощущений практически у всех людей. Но о наличие серьезной психологической проблемы можно говорить, когда боязнь боли порождает в душе непреодолимый страх, перерастающий в приступ паники.

Алгофобия: причины, симптомы, лечение, самостоятельная помощь

В психиатрии данное расстройство называют алгофобией. Это специфическое отклонение, проявление которого обусловлено попаданием человека в определенную ситуацию. Например, когда ему требуется произвести инъекцию или какую-то другую болезненную, но необходимую для лечения процедуру.

Причина развития алгофобии

Боль является естественной защитной реакцией нервной системы. Ее основная функция – подавать сигналы в мозг о том, что в организме имеют место нарушения работы того или иного органа либо системы. Пережив боль однажды, человек всеми способами пытается избежать повторения подобной ситуации.

Таким образом, первопричиной развития алгофобии являются психотравмирующие обстоятельства, при которых человек испытал боль. Причем испытанные болевые ощущения могли иметь любую интенсивность и продолжительность. Даже незначительный болевой синдром мог спровоцировать возникновение данной фобии.

Симптоматика алгофобии

Сразу следует оговориться, что не каждый страх перед болью можно считать психологическим отклонением. К примеру, боязнь ребенка перед посещением стоматологического кабинета или инъекциями относится к разряду проявления инстинкта самосохранения. Его малышам еще предстоит научиться контролировать. А сейчас это всего лишь опасения перед неизвестностью, тем более, детская психика еще не полностью сформировалась и окрепла.

У взрослых, которые страдают алгофобией, приступы паники сопровождаются:

• учащением дыхания и пульса
• тремором конечностей
• повышением АД
• чрезмерным потоотделением
• тошнотой
• иногда рвотой
• спутанностью сознания
• обмороком (в редких случаях)

Чем может помочь специалист?

Как правило, при лечении алгофобии врачи практикуют комплексный подход. В качестве терапии может быть избрана как единственная методика, базирующаяся на одном из направлений психотерапии, так и несколько способов одновременно. Все зависит от таких факторов, как:

• тяжесть течения заболевания
• степень запущенности алгофобии
• состояние пациента
• наличие у больного сопутствующих функциональных нарушений в организме, в том числе психических патологий
• особенности характера пациента, его личностные качества

Наиболее распространенными, эффективными и часто применяемыми в практике являются следующие методы лечения данной фобии:

• нейролингвистическое программирование
• гештальт-терапия
• когнитивно-поведенческая терапия
• гипноз (различные виды)
• арт-терапия
• беседы с психотерапевтом

Огромную роль в достижении положительного результата лечения играет искреннее желание пациента избавиться от недуга. Процесс терапии алгофобии нельзя назвать краткосрочным. Его длительность зависит от множества аспектов, тем более, если учесть, что имеет место экспериментальный подбор методики, подходящей к каждому конкретному пациенту.

Как справиться с алгофобией самостоятельно?

Бороться с данным заболеванием своими силами можно при условии, если оно не является запущенным и не успело принять хроническую форму. В основе самопомощи лежит процесс рационализации. Другими словами Вам необходимо вначале осознать свой страх, принять тот факт, что он у Вас присутствует.

Затем нужно постараться понять, что реальной угрозы от боли нет. Да, это неприятное ощущение, но его нужно стойко пережить, чтобы не допустить настоящих проблем со здоровьем.

Такой процесс замещения эмоционального восприятия проблемы рациональными логическими размышлениями способен успокоить, стабилизировав нервную систему и снизив степень неприятных ощущений.

Идеальным дальнейшим развитием событий является отвлечение своего внимание от проблемы. Например, если Вам нужно посетить врача или пройти курс каких-либо лечебных процедур, не следует об этом думать каждую секунду. Отвлекитесь на что-нибудь интересное. Можно, к примеру, почитать увлекательную книгу или посмотреть интересный видеоролик.

Также можно придумать вознаграждение, которым Вы одарите себя после прохождения процедур или визита в больницу, например, посещение магазинов с целью совершения покупок или поход в кинотеатр. Подобный метод оставляет положительный след в памяти и в дальнейшем, когда возникнет необходимость посетить врача или пройти лечение, у Вас будут возникать приятные ассоциации.

Многие люди, кто страдает алгофобией, осознанно или неосознанно не желают бороться со своими страхами. Не упускайте время, пока Ваша проблема является легко разрешаемой, пока Вы в состоянии хоть немного контролировать свой страх. Обратитесь к опытному психотерапевту, который поможет избавиться от данного расстройства. Не допускайте, чтобы заболевание разрушило Вашу психику и тем самым сделало Ваше существование невыносимым.

Видео по теме

• Эмоциональное выгорание и его лечение. Евгения Стрелецкая
• Секрет привлечения денег при помощи удовольствий
• Быстрое вхождение в транс. Самогипноз при помощи монетки

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты