Вячеслав Дубынин о том, как защитить себя от воздействия длительного стресса

Большинство взрослых жителей России (около 95%), регулярно испытывают стресс, а треть из них, согласно научным исследованиям, постоянно находятся в состоянии стресса.

Специалисты утверждают, что стресс - это защитная реакция организма на опасность, которая возникла в процессе эволюции человека как способ защиты от угроз. Однако в современном мире большинство событий, вызывающих стресс, не несут непосредственной угрозы для жизни. Вопрос заключается в том, как понять механизм возникновения стресса и научиться управлять им, а также как жить в условиях продолжительного стресса?

Известный ученый, профессор МГУ, доктор биологических наук и автор множества научных работ в области физиологии мозга и нейрофармакологии, Вячеслав Дубынин, ответит на эти и другие интересные вопросы.

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты