Девять способов поумнеть

Для тренировки мозга были разработаны психологами и физиологами рекомендации.

1.Писать нужно больше.

Пишущий человек, все время находится в непрерывном потоке мыслей и идей, что ему подает мозг. Такое времяпровождение полезно и развивает аналитические и мыслительные способности. Занимаясь писанием ручкой или карандашом, вы еще и массируете, определенные точки и это положительно влияет на мышление. Совсем неплохо будет перенять опыт наших родителей по написанию дневников и журналов, причем вручную.

2. Каждую минуту времени попытайтесь провести с пользой.

Ожидая кого то или собираясь на прогулку, это время нужно провести максимально эффективно с пользой. Можно послушать аудиоплеер с записанной на нем нужной информацией. В среднем по статистике человек в транспорте тратит до двухсот часов в год. Именно это время можно использовать для чтения или прослушивания информации.

3. Больше уделяйте времени играм.

Даже простые на первый взгляд игры, станут прекрасно тренировкой для мышления и памяти. Компьютерные игры, разумно, если их использовать, развивают познавательные способности. А давно вошедший на рынок игр тетрис, поможет в развитии логики и памяти. Еще занимательное занятие складывание пазлов и решение головоломок, действует аналогично.

4. Относитесь внимательно к кровообращению.

К ухудшению мозговой деятельности, может привести плохое кровообращение. Если много времени проводите в одной позе, сделайте паузу на 3-5 минут, разомните слегка руки и ноги. Небольшая зарядка поможет вернуть кровообращение в норму.

5. Нужно учить иностранные языки.

Для того чтобы в старости быть при хорошем уме и доброй памяти, изучайте иностранные языки. Внесите их в разряд хобби. Пусть это станет для вас привычкой на каждый день. Уже было замечено, что когда человек пожилого возраста начинает учить язык, у него повышается концентрация внимания и память.

6. Делитесь информацией, что вы получили.

Самый хороший способ воспринять и запомнить, что-нибудь – это научить другого человека. Старайтесь заниматься самообразованием, не останавливайтесь на достигнутых успехах. А все чему вы научились, передавайте своим «ученикам». Познавая и открывая, что-то для себя и других вы тем самым тренируете ум и память.

7. Сон немаловажен, особенно правильный.

Сон сильно влияет на состояние наших возможностей и способностей. Известно, что человек, который постоянно не досыпает, у него снижены способности нормального мышления и памяти. Постоянное недосыпание не дает развиваться творческому мышлению. Только на монотонную работу способен такой человек.

8. Держите под контролем уровень холестерина в крови.

Эффективность работы мозга человека сильно зависит от уровня холестерина. Память и умственные способности, все состояние организма напрямую связано с холестерином. При избытке идет нарушение сердечно - сосудистой системы. Соответственно циркуляция крови в организме нарушается, и доступ кислорода к мозгу замедляется. При этом необходимые вещества для мозга не поступают. Возникают проблемы с памятью, снижение концентрации и другое.

9. Питание должно состоять с продуктов наполненных железом.

Само железо значительно улучшает деятельность мозга, способствует поступлению кислорода. Его недостаток в организме значительно снижает и саму деятельность мозга.

Несколько видов продуктов, содержащих железо: моллюски вареные, патока черная, отруби пшеничные, мидии консервированные, печень телячья, куриная, баранья и вся жаренная, какао – порошок, яйца вареные, цыпленок жареный и другие продукты.

Развить ум, улучшить память, развить творческое мышление Вам помогут аудиовизуальные программы Идеальная память, Усилитель интеллекта, Мозговой штурм, Креативное мышление и другие.

25.01.200910426+8
Девять способов поумнеть

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Комплекс жертвы»
Сессии

Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Новая сессия «Комплекс жертвы»

29.07.2017 0↓ / 12↑

Psi-Technology исполнилось 11 лет. Скидка 33% на все!

25.06.2017 1↓ / 21↑

Обновлена сессия «Эликсир здоровья»

17.06.2017 0↓ / 13↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте