Самая простая техника, помогающая видеть осознанные сны

Вы никогда не задумывались, почему у тех, кто желает выйти в осознанное сновидение, не всегда получается это сделать с первого раза? А некоторым и вовсе ни разу не удавалось испытать сон такого рода. Все дело в том, что каждый человек индивидуален, и степень легкости освоения той или иной практики зависит не только от багажа определенных знаний, но и от конкретных природных данных.

Самая простая техника, помогающая видеть осознанные сны

Рис. Самая простая техника, помогающая видеть осознанные сны

Если Вы относитесь к числу тех, у кого мало что выходит со стандартными практиками, не расстраивайтесь. Существует эффективная, но, с другой стороны, очень простая техника, посредством которой у Вас обязательно получится испытать осознанное сновидение.

Преграда на пути к осознанному сну

Одной из основных преград людей на пути к выходу в осознанный сон является неумение или невозможность глубокого расслабления. Соответственно процесс засыпания происходит на фоне мышечного напряжения. Далее, в процессе сна, мышцы расслабляются, но время уже потеряно и осознанный сон, как правило, не наступает.

Некоторые люди просто не могут расслабиться умышленно. Этот недочет можно исправить путем обычного засыпания. Ведь сон – это максимальное расслабление, которого тело может достичь естественным образом.

Техника выхода в осознанный сон

Итак, с расслаблением проблему решили. Двигаемся дальше. Теперь нужно усвоить главное правило – засыпать, но через непродолжительное время просыпаться. Многие для этого специально засыпают днем. Усните всего на час (можно на 2 часа или на 15 минут). Если не можете проснуться самостоятельно, заведите будильник.

После пробуждения не двигайтесь, просто лежите и думайте об осознанном сне. Чрез 7-10 минут позвольте себе снова заснуть, но уже с соответствующими мыслями. Когда поймете, что Вы оказались во сне, можете делать все, что угодно. Начать рекомендуется с простых вещей, например, попробуйте взлететь или пробить стену прикосновением ладони. Если все получилось, значит, Вы смогли выйти в осознанный сон!

Не отчаивайтесь, если с первого раза у Вас ничего не вышло. Эта самая простая техника выхода в осознанный сон, но и она требует времени, а также упорства в достижении цели. Возможно, сегодня – не Ваш день, попробуйте повторить технику завтра. Как показывает практика, уже после 4-5 попыток людям удается испытать осознанный сон посредством данной техники.

Не рекомендуется практиковать осознанные сны, если:

  • Вы болеете
  • Вы не выспались предыдущей ночью
  • Вы беспокоитесь о каких-либо проблемах и не можете перестать думать о них. В этом случае, возможно, у Вас и получится увидеть осознанное сновидение, но его сюжет вряд ли будет позитивным
  • Вы испытываете недомогание
  • Вы находитесь в дурном расположении духа
  • Вы обильно покушали перед сном
Важное замечание

После пробуждения сохраняйте полную неподвижность, даже зевать не рекомендуется. И еще. Вам может показаться, что Вы больше не сможете уснуть, так как чувствуете себя очень бодро. Это ощущение обманчиво, ведь сейчас тело является максимально расслабленным. На самом деле Вы быстро заснете и попадете в нужную фазу, которая и приведет Вас к полноценному осознанному сну.

03.06.20171784+8
Самая простая техника, помогающая видеть осознанные сны

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаНейрокорректор «Настрой на материальное благополучие»
Сессии

Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Казанова»

13.10.2017 0↓ / 9↑

Обновлена сессия «Я силен как Бог»

08.10.2017 0↓ / 10↑

Новый нейрокорректор «Настрой на материальное благополучие»

22.09.2017 0↓ / 33↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте