Генерализованное тревожное расстройство: симптомы и отличия

Любой человек периодически испытывает тревогу. Однако в психологии отмечаются отклонения, когда тревожное состояние говорит о наличии психологических проблем. Если человек продолжительно пребывает в тревожном состоянии, нет видимых причин для переживаемых ощущений, тогда речь идет о патологии. Она зачастую приводит к нарушению сна, физической усталости, плохому отдыху, сонливости и расстроенному аппетиту. Если не желаете с таким сталкиваться, тогда лучше исправлять ситуацию.

Что такое ГТР и чем оно отличается от панической атаки?

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это постоянное беспокойство и негативные мысли. Если паническая атака возникает при возникновении в поле зрения раздражителя, который ее вызывает, то при ГТР человек беспокоится всегда и по любому поводу.

Кто-то нагрубил – человек целый день ходит расстроенным. Кто-то не позвонил – человек начинает думать все самое плохое, по несколько дней не отпуская негативные мысли. Он себя накручивает, не отпускает негатив, вспоминает и при этом сильно страдает – все это является яркими симптомами генерализованного тревожного расстройства.

Чем отличается обычная тревога от ГТР?

Все люди тревожатся, но это еще не говорит о том, что им нужна психологическая помощь. Отличие обычной тревоги и генерализованного тревожного расстройства заключается в том, что расстройство обладает следующими симптомами и отличительными признаками:

  1. постоянством
  2. силой
  3. навязчивостью
  4. устойчивостью
  5. выматывающим эффектом

Если в обычной тревоге человек через пару часов забывает о том, что случилось, то при ГТР он может носить в себе тревогу еще несколько дней и даже недель.

Обычная тревога:

  • Не мешает повседневной жизни
  • Поддается контролю
  • Не кажется «стихийным бедствием»
  • Имеет реальные причины для своего возникновения
  • Быстро проходит

Генерализированное тревожное расстройство:

  • Мешает жить, работать, заниматься другими делами
  • Практически не поддается контролю
  • Выматывает эмоционально и физически
  • Возникает по малейшему поводу, предполагается самое худшее
  • Не проходит, продолжается несколько дней, недель, месяцев

Как проявляется генерализованное тревожное расстройство?

Симптомы ГТР очень легко выявить, поскольку оно проявляется в следующих ощущениях и поведении:

  • Испытывается постоянное чувство вины, даже если человек не понимает, в чем именно виноват
  • Возникают опасения по поводу будущего
  • Наблюдается чрезмерная самокритика, перфекционизм, боязнь совершить ошибку
  • Есть уверенность, что все будет только хуже
  • Наблюдается тревога, которая не проходит
  • Отсутствует возможность контролировать свои эмоции
  • Появляется усталость, раздражительность, рассеянность внимания, напряженность в мышцах

Следует отметить, что данные признаки могут наблюдаться не только у взрослых. Дети тоже подвержены тревоге и ГТР, особенно если родители постоянно выражают критику и недовольство в их адрес.

Что делать при ГТР? Лучше обратиться к психологу. Он сможет со стороны увидеть причину расстройства и проработать ее вместе с клиентом. Самолечение возможно, но часто является неэффективным. Вы можете лишь потратить время, пока будете пытаться самостоятельно со всеми проблемами справиться.

22.04.2019240+2
Генерализованное тревожное расстройство: симптомы и отличия

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Наблюдательность»
Сессии

Наблюдательность
Сила рода
Нормализация биоритмов
Внутренний хранитель
Астрал
Я само совершенство!
Острый слух
Ауровидение
Состояние потока
Покер-профи
Самокоррекция
Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на укрепление отношений
Мудрость тысячелетий
Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Я - королева бала (жен)
Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

«Наблюдательность» - новая сессия в разделе программ для саморазвития

26.04.2019 0↓ / 23↑

Обновлена сессия «Креативное мышление»

11.04.2019 0↓ / 19↑

«Сила рода» - новая эзотерическая сессия

27.03.2019 0↓ / 31↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте