5 ментальных ловушек, в которые попадают люди

Говорят, что язык человека может являться его врагом. Такое же выражение можно применить и к мыслям – люди часто думают, причиняя вред самим себе. В результате они попадают в так называемые ментальные ловушки, которые заставляют их впустую тратить время, нервы и силы, а также лишают возможности наслаждаться жизнью. Неумение совершать определенные дела в подходящее для этого время – основная причина многих проблем. Ученые выявили 5 основных ментальных ловушек, в которые человек заманивает сам себя.

5 ментальных ловушек, в которые попадают люди

Рис. 5 ментальных ловушек, в которые попадают люди

Ловушка опережения событий

В данную ловушку люди попадают по причине преждевременного начала действий. В результате тратят вдвое больше сил, чем требуется. В качестве примера подойдет ситуация, когда человек в воскресный день идет на почту с целью отправить письмо. Но зачем тратить время в воскресенье, если бросить конверт в почтовый ящик можно в понедельник утром, идя на работу.

Как бороться?

Перед каким-либо действием нужно трезво оценить цель и количество сил, которые придется потратить на ее достижение. Относить письмо на почту в воскресенье целесообразно лишь тогда, когда за окном прекрасная погода, и Вы имеете желание прогуляться.

Реверсия - коварная ментальная ловушка

Здесь подразумеваются переживания, которые испытывают люди из-за неудач, случившихся не по их вине. Как пример можно привести ситуацию, когда человек собрался на выставку, подготовился, настроился, а за полчаса перед ее началом узнал, что она проводиться не будет. Человек ничего не в силах изменить, но и спокойно принять это он также не может.

Как бороться?

Существует один лишь способ – воспринимать событие, которое отменилось, вовсе несуществующим. То есть человеку следует попытаться убедить себя в том, что выставка и не должна была состояться. Но здесь может помешать склонность людей размышлять таким шаблоном: «Если бы произошло…, то было бы …». От подобных умозаключений стоит избавляться.

Ментальная Фиксация

Эта ловушка является предостережением в те моменты, когда обстоятельства сильнее людских возможностей. Пример: водитель автотранспорта попал в затор. Он злится, но пытается успокоиться, не осознавая, что полностью бессилен. В результате он потратит большое количество не только времени, но и нервов впустую. А когда пробка рассосется, он поедет дальше, но в психологическом плане будет чувствовать себя полностью измотанным.

Как бороться?

Нужно радоваться! Ведь Вам досталось самое драгоценное, что есть на свете – время. Если Вам не удается потратить его для достижения определенной цели, это вовсе не означает, что Вы не можете потратить его с максимальной пользой для чего-либо другого. Лучше всего тратить его на то, на что в повседневной жизни, как правило, не хватает времени. Например, можно поговорить по телефону с ребенком, родителями и женой, сказать им, как Вы сильно их любите и цените.

Амплификация - ловушка, крадущая силы

Эта ловушка обусловлена затратой гораздо больших сил на решение определенного вопроса. Например, увидев человека, пытающегося кувалдой убить комара, можно только посмеяться над ним и пожалеть. Но, к сожалению, 85% людей именно таким образом решают возникающие проблемы. Излишняя деятельность и погоня за совершенством часто выходят боком.

Как бороться?

Отталкивайтесь от сути целей, которые вполне могут оправдывать средства. И не стоит поступать так, чтобы средства оправдывали цели. Это неправильно. Увеличив трудозатраты, Вы рискуете получить лишь перенапряжение и головную боль, а не достижение положительного результата.

Ловушка чрезмерного упорства

Ловушка заключается в обдумывании событий и совершении действий, которые утратили актуальность. Например, люди часто доедают пищу, хотя уже насытились, досматривают передачу до конца, хотя она им неинтересна, отстаивают свое мнение, хотя оппонент уже давно согласился с ними.

Как бороться?

Иногда полезно пересматривать цели, которые Вы пытаетесь достигнуть, соотнося их со своими действиями. Стоит разобраться, приносят ли они положительные результаты и доставляют ли радость.

Чтобы избежать ловушек, перед тем, как начать действовать, задайте себе вопрос: «Зачем мне продолжать начатое дело, если оно не доставляет удовольствия, а заставляет чувствовать лишь дискомфорт?»

05.07.20162241+7
5 ментальных ловушек, в которые попадают люди

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Нейропластичность»
Сессии

Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

«Нейропластичность» - новая сессия для развития любых навыков

15.05.2017 0↓ / 11↑

Обновлена и переименована сессия «Релаксатор»

23.04.2017 0↓ / 14↑

«Целитель» - новая специальная сессия!

01.04.2017 0↓ / 23↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте