Норман Пил. Сила позитивного мышления

Каждый человек ведет ежедневную борьбу с различными жизненными ситуациями. Одни, встречаясь с трудностями, легко отступают от намеченных целей, при этом живут с постоянным недовольством судьбой, жалуются на свою нелегкую участь. А другая категория людей не позволяет негативным обстоятельствам брать над собой верх, проявляя силу собственного духа, преодолевая всевозможные препятствия.

Рис. Сила позитивного мышления

Для тех, кто не хотел бы оказаться в неудачниках и прожить свою жизнь с чувством устойчивого недовольства всем и вся, существует практика позитивного мышления, то есть положительного отношениях себе, к жизни, ко всему происходящему. Основоположником данной практики стал американский писатель, церковнослужитель Норман Пил. Его теория заключается в том, что непоколебимая вера в себя и в свои размышления непременно приводят к успеху.

Итак, в чем же заключаются конкретные рекомендации Пила? Для начала необходимо очищение своего разума от ненависти, злости и обид, от чувства собственной неполноценности, от страхов и сожалений. Чистый же разум нужно постараться заполнить положительными, здравыми, творческими мыслями. Если поначалу этого сложно добиться, и в голову стремится в большей степени негатив, можно практиковать следующее упражнение: представлять картины, вызывающие в душе умиротворение, такие как тихое море, струящийся лунный свет. Можно повторять слова «покой», «тишина», «безмятежность». Эти красивые и благозвучные слова, произносимые вслух, способны привести человека в состояние внутренней гармонии.

Для лучшего контроля душевных переживаний Пил советовал регулярно заниматься прочтением молитв. Священные писания имеют огромную силу, лечат душу, наполняют сердце добром.

Важно поверить в себя, в свои таланты и дарования. Уверенность в своих способностях приводит к личностному росту, самореализации, достижению поставленных целей. Сомнения же по поводу своих возможностей, ощущение неполноценности и несоответствия каким-то критериям, наоборот, приводят к краху надежд, отчаянию, частым депрессиям. Со всем этим согласны и современные психологи.

Чтобы обладать позитивным мышлением, человеку нужно понять, что он сам строит свою судьбу и свое счастье. Затем следует поставить для себя цель и расставить приоритеты, мысленно рисовать свое будущее, чтобы оно казалось понятным и простым. Однако не надо забывать, что никто не поможет в достижении цели, пока человек сам не будет предпринимать действия.

Решая жизненные вопросы и задачи, нужно замечать в первую очередь успехи, приобретенный положительный опыт, достижения, удачи и возможности, а не трудности, различные препятствия, нужды и прочее. Чтобы чаще замечать хорошее, можно завести дневник. Подводя итоги дня, вспоминать все приятные моменты и заносить их на бумагу.

Очень важно чаще улыбаться, ценить каждую минуту жизни, научиться быть счастливым именно здесь и именно сейчас, ведь каждое мгновение прекрасно и неповторимо. В этом и есть сила позитивного мышления.

Видео по теме

• Документальный фильм «Сила мысли»
• Наталья Грэйс. Сила слова и самовнушение
• Док. фильм «Мозг на автопилоте. Сила бессознательного»

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты