Установки на развитие пластичности тела

У всех маленьких детей мышечные и суставные ткани настолько гибкие, что даже самые сложные танцевальные и гимнастические элементы они могут выполнять без особых усилий. К сожалению, с возрастом указанная способность снижается, а при отсутствии тренировок и определенных физических нагрузок вовсе теряется.

Рис. Установки на развитие пластичности тела

Чтобы тело всегда было пластичным, а также имело повышенную гибкость, требуется много сил и немало времени. Правильно мотивировать и ориентировать себя на плодотворную работу над собственным телом помогут позитивные словесные установки, так называемые аффирмации. В их составе присутствуют вербальные «якоря», которые при длительном применении способны изменить и усилить внутренний настрой, упростив процесс достижения желаемого.

Правила использования установок

Фразы необходимо произносить несколько раз в стуки (чем больше, тем лучше). Проговаривать настрои специалисты рекомендуют вслух и желательно перед зеркалом. Если такая возможность отсутствует, можно произносить их мысленно в любом месте. Срок применения настроев должен составлять, как минимум, месяц. Иногда требуется больше времени. Итак, из нижеследующего списка, выберите наиболее подходящие Вам установки:

• Каждый день мое тело становится все более гибким, пластичным, совершенным
• Мышцы моих ног, рук, спины и шеи крепки и выносливы
• Благодаря развитию гибкости тела, моя сексуальная энергия повышается
• Окружающие без ума от меня
• Мой организм всегда пребывает в тонусе
• Все суставы моего тела подвижны и гибки
• У меня красивая и ровная осанка
• За счет регулярной работы над собственным телом мое здоровье укрепляется
• Соблюдение режима позволяет мне добиваться наилучших результатов
• За счет регулярных тренировок на растяжку я повышаю пластичность своего тела
• Мой позвоночник настолько подвижен, что выполнение сложных элементов не вызывает у меня трудности
• Я восхищаюсь своим телом, люблю его и забочусь о нем
• К своей цели я иду упорно и с непоколебимой верой в достижение задуманного
• Комплекс моих занятий, направленный на развитие гибкости тела, сбалансирован идеально

Главное – твердая вера в истинную силу произносимых слов. Тогда они будут работать максимально эффективно. Жизнеутверждающие установки помогут повысить степень пластичности и гибкости тела, чтобы Ваши движения были легкими и чарующими!

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты