Как преодолеть нашу склонность к страданиям. Метод «5-3-2»

Около 25 лет назад доктор Амит Суд переехал из Индии в США. И после своей страны, которую преследовали болезни и катастрофы, он думал, что американцы живут как в Диснейленде. Якобы все здесь должны быть счастливы.

Но, конечно же, его ждало разочарование. И тогда Амит Суд стал изучать мозг. Основная проблема, как он выяснил, в том, что наш мозг развивался для безопасности и выживания. А сейчас мы хотим получить от него покой и счастье.

В итоге Амит Суд разработал программу «5-3-2», которая позволяет уменьшить стресс и улучшить умение сосредоточиться, повысить эмоциональную устойчивость и уровень счастья.

20.09.2021 249 132

Посмотреть другие видео

Пройти бесплатные психологические тесты

Как преодолеть нашу склонность к страданиям. Метод «5-3-2»
Вверх