3 упражнения, которые помогут видеть осознанные сны

Методик, позволяющих входить в осознанные сны, довольно много. Если одним людям подходят традиционные способы, то для других близки совсем иные техники. Предположим, Вам не удается увидеть осознанное сновидение, используя традиционные техники, несмотря на то, что Вы прилежно выполняете все предписания.

Специально для таких людей специалисты разработали специфические техники. Их особенность заключается в обязательном процессе визуализации. Другими словами, Вам потребуется представлять какой-либо образ, максимально сосредотачиваться на нем и через него же входить в осознанное сновидение. Он будет служить, так сказать, «ключом», с помощью которого Вы откроете «врата» в неизведанный мир осознанных сновидений.

В качестве образа могут служить различные предметы, символы или места. Все зависит от особенностей Вашей психики и степени восприимчивости к чему-либо определенному. Если один образ может вообще «не работать», то другой станет наиболее эффективным. Со временем, в процессе выполнения упражнений, Вы поймете, какие образы максимально удачны именно для Вас.

Упражнение №1 «Место»

Пожалуй, это наиболее сложный метод из трех описываемых, с него и начнем. Справедливости ради нужно заметить, что у данного способа максимально высокие шансы на реализацию. Вам предстоит научиться разрабатывать личное пространство сна и правильно работать с ним. Для начала создайте некое вымышленное помещение (комнату), из которого Вы будете выходить в осознанный сон.

Созданное пространство нудно детализировать – представить, какой в нем интерьер, какая мебель и т.д. Каждый раз, воображая комнату, Вы будете находиться в пограничном состоянии. Из него легко выйти в осознанный сон, а также понять, что Вы находитесь именно в нем. Данный механизм обусловлен тем, что, пребывая в вымышленном помещении, Ваше подсознание начинает функционировать определенным образом, что и способствует реализации намеченной цели.

Упражнение №2 «Предмет»

Здесь все довольно просто. Вы загадываете какой-нибудь предмет, он должен быть максимально прост. Не стоит загадывать экзотические и редко встречающиеся вещи. Например, Вашим предметом может стать холодильник, стол, лампа или часы. Главное условие – детализировать внешний вид предмета. Придумайте, какую форму он будет иметь, какой цвет, из какого материала состоять, каков он будет на ощупь.

Для предмета можно даже личный запах создать! Чем больше подробностей и характеристик Вы сможете визуализировать, тем легче станет попадать в осознанный сон. В течение дня нужно периодически представлять загаданный предмет. Старайтесь делать это как можно чаще. Встреча во сне с этим предметом послужит свидетельством того, что Вам удалось выйти в осознанный сон.

Упражнение №3 «Символ или знак»

Он может быть каким угодно. Специалисты не рекомендуют придумывать сложный для восприятия символ. Чем проще знак, тем легче Вам будет его визуализировать и, соответственно, попасть в осознанное сновидение. Наиболее удачными считаются такие фигуры, как:

  • овал
  • квадрат
  • ромб
  • окружность
  • прямоугольник
  • точка
  • треугольник

После того, как Вы придумаете себе символ, в течение пары недель Вам предстоит ежедневно концентрироваться на нем. Каждый день выделяйте полчаса и мысленно представляйте придуманный знак. Определите, какого он будет цвета, возможно, Вы загадаете даже способ, которым он нанесен на какую-либо поверхность (пунктиром, сплошной тонко или толстой линией). Фигура может быть не только изображена на чем-либо, но и просто парить в пространстве.

Когда Вы установите со своим символом максимально тесный контакт, можете приступать к попыткам выхода в осознанный сон. Для этого перед сном Вам нужно сосредоточиться на фигуре и представлять ее пока не заснете. В результате этого события могут разворачиваться по двум сценариям. Первый – это вхождение в осознанный сон через обычное сновидение. Данный механизм сложно объяснить, но Вы сами все поймете. И второй – это пребывание Вашего подсознания в пограничном состоянии, после чего Вы достигнете своей цели.

Испробуйте описанные техники на себе, и у Вас обязательно получится увидеть долгожданный осознанный сон!

18.06.2019378+4
3 упражнения, которые помогут видеть осознанные сны

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Ментальный сброс»
Сессии

Ментальный сброс
Наблюдательность
Сила рода
Нормализация биоритмов
Внутренний хранитель
Астрал
Я само совершенство!
Острый слух
Ауровидение
Состояние потока
Покер-профи
Самокоррекция
Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на укрепление отношений
Мудрость тысячелетий
Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Я - королева бала (жен)
Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Акция продлена до 7 июля

01.07.2019 0↓ / 9↑

Началась акция в честь дня рождения нашего проекта

26.06.2019 0↓ / 9↑

«Ментальный сброс» - новая программа для саморазвития

10.06.2019 0↓ / 24↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте