Как превратить обычную прогулку в тренинг творческих способностей

Давно замечено — нет лучшего способа найти решение проблемы или «поймать» вдохновение, чем выйти на прогулку. Многие выдающиеся открытия были сделаны буквально «на ходу», поэтому ученые, поэты, изобретатели, да и просто деловые люди знают, что ежедневная прогулка очищает и активизирует разум. Польза быстрой ходьбы для здоровья неоспорима, но Вы можете превратить обычный моцион в полезное творческое упражнение.

Вот пять простых, но эффективных способов разбудить свое воображение и превратить самую обычную прогулку в тренинг творческих способностей.

1. Заблудитесь!

Что будет, если, оставив привычный маршрут, рискнуть и пойти в другом направлении? Вы наверняка заметите что-то новое, что наведет Вас на неожиданные ассоциации. Если прогулка без четкой цели вызывает тревогу, следуйте алгоритму, например, первый поворот налево, затем второй поворот направо и т. п. Посмотрите, куда приведет Вас «свободное плавание».

2. Задайте вопрос, перед тем как выйти на улицу.

Когда Вы идете быстрым шагом и держите в уме вопрос, на который хотите найти ответ, все, на что падает Ваш взгляд, может натолкнуть Вас на способ решения. Сыграйте в эту игру, отправляясь на прогулку с другом. Вы удивитесь, насколько разные вещи замечает каждый из Вас, находя при этом неожиданные ответы на самые сложные вопросы.

3. Отправляйтесь на поиски сокровищ.

Замечайте все, что не бросается в глаза: цвета, числа, воспоминания. Например, попробуйте собрать «алфавитную коллекцию»: выходя на улицу, сначала называете предмет, начинающийся на букву А, затем на Б, В и так далее. Не нарушайте алфавитную последовательность!

Еще одна интересная техника получила название ваби-саби. Это философский термин, пришедший из Японии. Японцы ценят красоту, которая несовершенна и непостоянна. Гуляя по парку или городским улицам, находите то, что стало более красивым со временем, замечайте красоту в небрежности.

4. Кругосветка вокруг квартала.

Отмечайте, сколько шагов Вы прошли каждый день, превращая короткие ежедневные прогулки в поход вдоль Великой Китайской стены. Есть множество приложений, благодаря которым можно выбрать, какие места в мире Вы хотели бы посетить, виртуально, конечно. Используйте воображение, видео и фотографии, если дальние путешествия недоступны.

5. Считайте улыбки.

Замечайте каждую мелочь на Вашем пути, которая заставила Вас улыбнуться. Коллекционируйте приятные впечатления, отмечая все, что приносит Вам радость и положительные эмоции, даже если это забавная собачка или проплывающие в небе облака. Сохраните в памяти Ваши «счастливые трофеи»!

20.03.2021155+3
Как превратить обычную прогулку в тренинг творческих способностей

-----Читать другие статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Я талантливый программист»
Сессии

Я талантливый программист
Формирование полезных привычек
Снятие мышечных зажимов
Я люблю свою работу
Без паники!
Карьерный рост
Управление внутренней энергией
Эмоциональное выгорание
Я привлекаю нужных людей
Подсознательное мышление
Ментальный сброс
Наблюдательность
Сила рода
Нормализация биоритмов
Внутренний хранитель

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на креативность
Настрой на укрепление отношений
Мудрость тысячелетий
Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Я - королева бала (жен)
Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Новая сессия «Я талантливый программист»

01.04.2021 ▲30

Обновлена сессия «Боец»

19.03.2021 ▲20

Новый нейрокорректор «Настрой на креативность»

02.03.2021 ▲35

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте