Почему возникает апатия и как с ней справиться?

К сожалению, иногда случается так, что человек имеет все составляющие счастья: дружную семью, крепкое здоровье, перспективную работу, блестящие возможности для дальнейшего развития, прекрасные отношения с окружающими, но при этом остается беспристрастен ко всему перечисленному. Такое состояние называется апатией. А там, где апатия, возникает и чувство безразличия ко всему происходящему в жизни.

Почему возникает апатия и как с ней справиться?

Рис. Почему возникает апатия и как с ней справиться?

Многие люди, кто не может похвастаться благополучием и успехами, искренне не понимают, как можно мучиться апатией, оставаясь безучастным, при наличии полного комплекта жизненных благ. Ответ лежит глубоко в подсознании, ведь чтобы до конца понять апатичных людей, нужно досконально знать, что могло явиться причиной развития такого состояния и каковы его проявления.

Почему возникает апатия?

Апатичное состояние, которое может привести к развитию депрессии, появляется по разным причинам. Все зависит от особенностей характера, темперамента, степени моральной устойчивости, конкретных жизненных обстоятельств и отношения человека к ним. К наиболее распространенным причинам этого психологического нарушения можно причислить:

  • генетическую предрасположенность к развитию психических заболеваний
  • частые и длительные стрессы, вызванные, к примеру, нездоровой обстановкой в семье, плохими отношениями с коллегами по работе, обидой на кого-то из близких людей
  • наличие пагубных привычек. Речь идет о злоупотреблении алкогольной продукцией, а также о приеме наркотических веществ
  • тяжелую работу, когда человек вынужден систематически взваливать на себя колоссальную ответственность, постоянно общаться с большим числом людей, решать чужие проблемы
  • наличие тяжелых заболеваний, в том числе системных и хронических, которые трудно поддаются излечению либо не поддаются ему вовсе
  • ПМС. Такой аббревиатурой обозначают предменструальный синдром, которому подвергаются 96% женщин в возрасте 12-50 лет
  • прием определенных лекарственных препаратов, в составе которых присутствуют вещества, способные оказывать влияние на состояние эмоционального фона. Как правило, это седативные и гормональные средства
  • однообразную жизнь, лишенную ярких и значимых событий
  • пессимистичный настрой по жизни. Имеется в виду конкретная черта характера человека, который склонен к фатализму, року, впечатлительности, мнительности, вере к предопределенности своей судьбы
  • поражения головного мозга, например, вследствие давней черепно-мозговой травмы или какого-либо заболевания
  • пожилой возраст. Здесь апатия может быть связана с процессами перестройки организма, а также кардинальной переоценкой морально-нравственных ценностей
  • период полового созревания, когда психика подростка еще не полностью сформирована. В результате человек не вполне адекватно реагирует на определенные события, происходящие в его жизни

Как проявляется апатия?

Заметить, что человек поддался влиянию апатии, можно по следующей симптоматике:

  • безынициативности
  • чувству безысходности
  • желанию, которое заключается в сведении общения с окружающими к минимуму
  • безразличию ко всему, что происходит вокруг
  • сонливости
  • общей слабости
  • постоянному отчаянию, грусти, подавленности
  • замкнутости, отчужденности
  • чрезмерной лени

Внимание!

Если своевременно распознать проявления апатии, а также предпринять соответствующие меры, устранить симптомы и причину возникновения данного недуга будет гораздо проще.

Как преодолеть апатию?

Наиболее часто к людям с апатией и его родственникам приходит мысль обратиться за помощью к специалисту. Это правильно. Но, если состояние не является запущенным, а симптоматика проявилась не так давно, с апатией можно попробовать справиться самостоятельно. Для этого нужно соблюсти некоторые правила.

Пересмотреть рацион питания, исключив из него продукты-аллергены, транс-жиры, консерванты, ароматизаторы. Не стоит употреблять и чрезмерно соленую и пряную пищу. Налегайте на продукты, изобилующие витаминами, минералами, полезным микроэлементами.

Заняться спортом. Можно выбрать занятие по душе. Плавание, единоборство, каратэ, бег, тренажерный зал, танцы – вариантов масса. Если Вы не можете определиться, специалисты рекомендуют попробовать что-то новое для Вас. Например, если Вы никогда не занимались йогой, смело записывайтесь к инструктору и посещайте занятия.

Соблюдать режим сна и регулярно принимать душ. Старайтесь ложиться спать и просыпаться утром приблизительно в одно время. Также не пренебрегайте водными процедурами. Утром и вечером каждого дня принимайте контрастный душ, ведь вода – это мощный инструмент, с помощью которого можно смыть негатив.

Пройти курс общеукрепляющего массажа, который поспособствует устранению энергетических блоков, мышечной зажатости, скованности движений. Вы расслабитесь, почувствуете прилив сил, Ваш организм придет в тонус.

Обеспечить релаксацию. Регулярно отдыхают многие, но не все умеют релаксировать. Выделяйте время для этого занятия. К примеру, можно наполнить ванну теплой водой, добавив в нее морскую соль, эфирные масла, отвары из лекарственных трав и полчаса насладиться пребыванием в своем мире. При этом в ванной комнате можно зажечь свечи и благовония (выберите любимый аромат), включить расслабляющую музыку.

В результате апатии у человека опускаются руки. Он перестает реагировать на происходящие события. А самым печальным является то, что он перестает бороться и позволяет себе плыть по течению. Ему становится все равно, что будет с ним и его близкими людьми. Апатия – опасное состояние, сигнализирующее, что психологическое здоровье не в порядке. С этим состоянием нужно обязательно бороться!

05.03.20172164+4
Почему возникает апатия и как с ней справиться?

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Самокоррекция»
Сессии

Самокоррекция
Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Отличный иммунитет»

09.12.2017 0↓ / 11↑

Новая сессия «Самокоррекция»

20.11.2017 0↓ / 25↑

«Созидательная визуализация» - расширенное обновление

03.11.2017 0↓ / 19↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте