Психосоматическая боль как защитный механизм подсознания

Что такое психосоматическая боль? Не каждая боль имеет органическую причину. Порой виновником физического дискомфорта или заболевания является наша психика. В таких случаях принято говорить о том, что боль имеет психосоматический характер («психо» - душа, «сома» - тело).

Психосоматическая боль как защитный механизм подсознания

Официальная медицина не всегда способна распознать природу подобных болей. Врачи нередко воспринимают человеческий организм как машину, в которой лишь стоит подкрутить нужный болтик, и все заработает снова. Но правда в том, что человек состоит не только из тела. Помимо тела есть еще разум и психика, и все эти части находятся в неразрывном взаимодействии.

Таким образом, предполагать, что физическая боль может иметь лишь физические причины - довольно поверхностно и необъективно. Ведь не случайно бытует мнение, что большая часть хронических болей на самом деле вызвана разумом, а тело лишь отражает симптомы.

Причины возникновения психосоматической боли

Психосоматические боли используются нашим подсознанием в качестве защитного механизма, который призван оградить человека от подавленных и неразрешенных эмоциональных проблем и конфликтов.

Подсознание ограждает нашу психику от таких эмоций и предпочитает держать их глубоко внутри. Но по иронии судьбы именно эти подавленные проблемы стремятся вырваться из плена подсознания и стать явными. Поэтому подсознание генерирует боль как способ отвлечь сознание от подобных скрытых эмоциональных переживаний. Такой вот психологический камуфляж.

Физическая боль - один из самых эффективных способов отвлечь сознание. Когда человек страдает, он не может сосредоточиться на чем-то другом. И этим успешно пользуется подсознание. Оно защищает психику и вместе с тем дает понять, что есть проблема требующая решения.

Проявления психосоматической боли

У каждого человека подобная боль проявляется по-разному. У кого-то она бывает совсем незначительной и выражается, к примеру, в виде непродолжительной мигрени или прострелах в спине. Другие испытывают хронический болевой синдром. А иногда такая боль может даже представлять опасность для жизни, как, например, при аутоиммунных заболеваниях или фибромиалгии.

Вот лишь неполный список физических проблем и заболеваний, которые нередко имеют психосоматическую природу:

головные боли и мигрени
звон в ушах
боль в спине, шее или плече
головокружение
проблемы с пищеварением (запор, диарея, тошнота, рвота, боль в животе, синдром раздраженного кишечника)
панические атаки
учащенное сердцебиение
выпадение волос
одышка
импотенция
кожные заболевания
простатит
язва желудка
проблемы с мочевыводящими путями
аутоиммунные заболевания
фибромиалгия

Как бороться с психосоматикой?

Если разные врачи ставят разные диагнозы или вообще не находят органических причин для боли, которая Вас мучает - это большой повод задуматься о психосоматической природе Ваших страданий. Также можно пройти специальный тест на психосоматику.

Постарайтесь наладить контакт со своим подсознанием и узнать, что на самом деле является истинной причиной боли. Для этого существует множество техник разной степени сложности, например, метод связанных ассоциаций (еще его называют ассоциативной воронкой).

Когда причина болезненных ощущений станет известна, будет понятно и как с ней справиться. Например, это может быть работа с психологом или один из методов психологической самопомощи.

В любом случае, не пускайте это на самотек в надежде, что само пройдет. Как правило, со временем психосоматические проблемы лишь усугубляются, поэтому бороться с ними нужно на самых ранних этапах. Будьте здоровы и берегите себя!

Видео по теме

27.09.2022 975 146