Аффирмации для чересчур вспыльчивых людей

Люди, которые слишком эмоционально реагируют на повседневные события, способны значительно осложнить жизнь окружающим и самим себе. Чтобы унять вспыльчивость, необходимо научиться владеть своими эмоциями. Помочь овладеть данным навыком может специально разработанная психологами методика. Ее суть заключается в ежедневном произношении жизнеутверждающих фраз, именуемых аффирмациями.

С помощью указанных фраз можно скорректировать характер, смягчив или полностью устранив ненужные качества. Произносить аффирмации необходимо утром, днем и вечером в течение минимум месяца. При необходимости длительность срока произношения мыслеформ можно увеличить, ведь не все люди одинаково легко поддаются самовнушению. Техника достаточно эффективна, если выполнять ее правильно.

Список аффирмаций против вспыльчивости

  • Моя нервная система с каждым днем функционирует все стабильнее и стабильнее

  • Я спокоен даже когда все вокруг поддаются панике

  • Мне подвластны мои мысли, поэтому я легко управляю своими эмоциями

  • Я способен держать себя в руках, когда того требует ситуация

  • Любое событие, происходящее в моей жизни, представляется мне временной ситуацией, которую при желании я исправляю в нужную мне сторону

  • Все близкие мне люди поддерживают меня, помогая находить ответы на сложные вопросы без паники и волнения

  • Вселенная наделяет меня спокойствием

  • В моей душе царит гармония

  • Когда я спокойно нахожу выход из сложившейся ситуации, чувствую облегчение и умиротворение

  • Только я вправе решать, как мне реагировать на определенные события, я выбираю спокойствие, трезвый расчет и обстоятельность

  • Любые конфликтные ситуации я разрешаю, оперируя обаянием, логическими аргументами и неопровержимыми доводами

Выберите из списка, представленного выше, несколько фраз, которые наиболее близки Вам по духу. Произносите их согласно описанным правилам. Особое внимание хотелось бы заострить на том, что при произношении установок необходимо верить в их эффективность. Только при выполнении данного условия они сработают на все 100%.

28.11.2020 637 5

Читать другие статьи

Пройти бесплатные психологические тесты

Аффирмации для чересчур вспыльчивых людей
Вверх