Как ежедневные действия влияют на продуктивность и креативность

Мышление - это очень энергоемкий процесс и, чтобы не сломаться на фоне стресса, своей эффективностью необходимо заниматься. Как регулировать фазы работы и отдыха, когда пить кофе, почему мы устаем от соцсетей и какие ритуалы помогают восстановиться? Повышаем осознанное отношение к себе с генетиком и консультантом по сну Никой Бельской.

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты