5 ритмов мозга: гамма, бета, альфа, тета и дельта волны

Многие люди замечают, что одни вещи запоминаются сами собой, без усилий, а другие никак не хотят укладываться в голове, сколько бы раз их ни повторяли. Или что после некоторых ночей просыпаешься полным сил, а после других - будто и не спал вовсе. Оказывается, дело не только в Вашей памяти и не в силе воли. Дело в том, в каком ритме работает Ваш мозг.

Наш мозг постоянно генерирует электрические волны. Их несколько видов, и каждый отвечает за своё: один помогает учиться и усваивать новое, другой запускает восстановление тела, третий отвечает за глубокое расслабление. Именно эти волны объясняют, почему дети до семи лет буквально впитывают всё как губка, а у взрослых в голове зачастую царит полная каша.

Самое интересное, что этими ритмами можно управлять осознанно. Зная, как переключать мозг в нужное состояние, Вы получаете возможность учиться быстрее, избавляться от старых установок, которые мешают жить, и даже помогать телу восстанавливаться эффективнее.

В этом видео Вы узнаете про пять основных ритмов мозга, чем они отличаются друг от друга и какой из них является настоящим мостиком между Вашим сознанием и тем, что скрыто глубже. А главное - поймёте, почему именно с этого знания стоит начать, если Вы хотите что-то в себе изменить.

Участвовать в опросах

• Что для Вас значит еда?
• В чем смысл жизни?
• Как Вы реагируете на хамство?

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты