Марк Аврелий: как перестать переживать обо всём

Что, если главный источник Ваших переживаний не люди вокруг и не обстоятельства, а то, как Вы на них смотрите? Почти две тысячи лет назад об этом задумался человек, у которого, казалось бы, было всё. Ведь он властвовал над самой могущественной империей своего времени. Но каждый вечер римский император Марк Аврелий садился и писал не указы, а заметки самому себе о том, как не потерять себя и оставаться человеком.

Это видео посвящено книге «Размышления». Это не роман и не мотивационный бестселлер. Это личный дневник, который никогда не предназначался для чужих глаз. Именно поэтому он звучит так честно и так современно, будто написан вчера.

Вы узнаете, почему мы страдаем не из-за событий, а из-за собственных мыслей о них. Как научиться отличать то, на что действительно можно повлиять, от того, что стоит просто отпустить. Почему злиться на людей за то, какие они есть, так же бессмысленно, как обижаться на дождь. И зачем думать о конечности жизни, если хочется жить спокойнее и ярче.

Отдельное внимание уделено простому упражнению с первых страниц книги. Оно помогает совсем иначе взглянуть на людей, которые были и есть в Вашей жизни, и понять, что каждый из них в неё принёс. Попробуйте его, возможно, оно откроет для Вас что-то новое.

Эта книга не изменит Вашу жизнь за один вечер. Но она может изменить то, как Вы на неё смотрите. Устраивайтесь поудобнее и прикоснитесь к мудрости, которая не стареет.

Участвовать в опросах

• Вы хотели бы научиться читать мысли других людей?
• Можно ли кардинально улучшить свой интеллект?
• Что важнее в партнере: верность или страсть?

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты