Трансформируйте эмоции в самопознание

Вы постоянно проецируете возникшие чувства на окружающих вас людей. Испытывая к кому-либо ненависть или любовь, вы полностью забываете самого себя, свою сущность — центром вашего существа становится кто-то другой.

Вы забываете о том, что именно вы являетесь источником этого чувства, а другой человек — это просто экран, на который вы проецируете свои эмоции. Когда вы проецируете свою любовь на другого, он становится привлекательным для вас, а когда на этого же человека проецируете неприязнь, он кажется вам отталкивающим. На кого-то вы не проецируете ничего, и тогда эта личность вам безразлична. Вы проецируете на других собственные состояния.

Вы влюбились — и для вас мир становится чудесной, прекрасной обителью, раем. А когда вас покидает возлюбленная, этот же мир превращается для вас в склеп. Является ли мир источником ваших состояний, или это просто экран, на который вы сами что-то проецируете?

Порою люди проецируют свои эмоции на неодушевленные объекты. Вспомните, как вы в ярости хлопали дверью, стучали кулаком по столу или выкрикивали в воздух проклятия.

Запомните, другие люди не являются источником ваших чувств — их источник всегда находится внутри вас. Другие лишь воздействуют на этот источник, но если в вас нет ненависти, уныния, ревности, то им неоткуда будет появиться. То, что исходит из источника, зависит от вас самих.

Выбираете вы. Если вы выбираете не реагировать на оскорбления, то никто не сможет вас оскорбить, как бы он ни старался. Проделайте эксперимент: решите в течение суток не реагировать на оскорбления — ни в семье, ни на работе, ни на улице. Можете даже попросить кого-нибудь намеренно оскорбить вас. Пусть он бросит вам в лицо самые унизительные слова, ругательства и обвинения. Но если вы выбрали не обижаться, вы будете спокойны. В другой день выберите не раздражаться, не испытывать ни к кому неприязни или гнева.

Когда у вас возникает какая-либо эмоция, настроение или отношение к кому-либо, помните, что источником этого являетесь вы сами. И пусть ваше внимание направляется не на объект ваших эмоций, а на их источник. Двигайтесь внутрь себя, к центру. Используйте энергию вашей любви, ненависти или гнева для путешествия к своему внутреннему источнику. Если у вас появилось любое чувство, направленное на кого-то другого, немедленно отправляйтесь туда, откуда оно исходит, то есть внутрь себя. Не переносите своего внимания на объект. Если кто-то дал вам возможность проявить свой гнев и таким образом осознать его, поблагодарите этого человека, а потом закройте глаза, войдите внутрь себя и проникните в то пространство, из которого исходит любовь, гнев и другие чувства. Войдите туда, и перед вами откроется другое измерение, другое видение.

Поразмышляйте, что вы хотите показать проявлением своих чувств. Когда вы научитесь использовать для саморефлексии сильные чувства, исходящие из вас, вы поймете этот принцип и сможете работать со всеми эмоциями, настроениями, мыслями, словами и поступками, причиной которых являетесь. Эта техника разбивает эмоциональные стереотипы и механичность. Она внесет в вашу жизнь чудо и игру радости. В этой технике нет подавления эмоций. Когда вы подавляете их, вы просто боретесь с энергией и не собираетесь найти их источник. Вы можете подавить эмоцию на время, но в конце концов она все равно вырвется наружу — еще более усиленной, в виде болезни или стресса. Если вы не изольете гнев на своего начальника, то исторгнете его на жену. И пока вы не избавитесь от своего гнева, вы будете напряженным, озабоченным и обремененным. Невозможно непрерывно подавлять чувство, оно обязательно как-нибудь, но просочится наружу. Подавление — это лишь отсрочка выражения. Вы можете откладывать это на месяцы, на годы и на целые жизни, но рано или поздно оно проявится. Наше подсознание переполнено невыраженными чувствами, запрессованными или сдавленными эмоциями. А техника, о которой рассказывает эта книга, техника не подавляет, а трансформирует эмоции и использует вашу энергию для проникновения в глубинное «Я».

Некоторые мастера искусственно создавали ситуации, которые подталкивали их учеников на проявление сдавленного гнева. И как только учеников охватывали раздражение или ярость, учителя помогали им проникнуть туда, откуда вышло их чувство.

Используйте в этой технике любое настроение и просто двигайтесь вдоль пути, по которому поднимается энергия. У каждой энергии есть источник, и находится он в области сердца. Когда вы сможете воссоединить энергию с ее источником, вы станете владыкой своих энергий, чувств, ума и тела. Вы не станете бесполезно рассеивать энергию, и у вас не будет необходимости ни в ее подавлении, ни в выплескивании. Энергия нейтральна. Одна и та же энергия становится агрессией, любовью, радостью или депрессией. Электричество проявляется в различных электроприборах по-разному, но это одно и то же электричество. С его помощью вы можете освещать, нагревать, охлаждать или резать, но от него же можете пострадать или даже погибнуть. Если вы обнаружите способ возвращения энергии к источнику, вы станете другим человеком. Когда ваш гнев направлен против кого-то другого, вы наказываете самого себя тем, что сердитесь, то есть тем, что рассеиваете свою энергию.

Итак, подавляя или выражая эмоции, вы теряете энергию, но, трансформируя эмоции в самопознание, вы создаете себя, свой центр. А пока вас нет, можно ли говорить о вашей судьбе, счастье, изобилии или успехе?

Читать интересные статьи

Пройти бесплатные психологические тесты

Вверх