Мануал для интроверта: первые 5 минут самые трудные!

Вы интроверт и терпеть не можете большое скопление людей и светские разговоры? Необходимость ходить на коктейльные вечеринки и офисные ланчи означает для Вас нервозность, неуверенность и вспотевшие ладони? Вы ломаете голову, как избежать неловких разговоров, которые состоят из обмена банальностями и любезностями?

Мануал для интроверта: первые 5 минут самые трудные!

Мануал для интроверта: первые 5 минут самые трудные!

Не считайте себя социально беспомощными и не страдайте от неловкости! Главное — пережить первые пять минут в незнакомой обстановке. Первые минуты на любом мероприятии – будь то вечеринка, конференция или собрание, – самые трудные для любого, кто страдает от социальной тревожности. Вот несколько стратегий, которые окажутся полезными для Вас...

Стратегия 1. Выберите направление

Вы можете работать в продажах и никогда не испытывать тревожности, несмотря на взаимодействие с десятком клиентов каждый день. Но первое занятие в классе йоги вызывает серьезные трудности. Почему? Потому что Вы не «на работе».

Когда Вы принимаете заказ клиента или стоите за прилавком, Ваша роль очевидна: Вы оглашаете меню или проводите платежную карту. Но на вечеринке, мероприятии или в другой незнакомой ситуации, Ваши «инструкции» гораздо менее ясные. Где стоять? С кем стоит поговорить? Что мне делать с моими руками?!

Поэтому перед тем, как посетить любое социальное мероприятие, придумайте себе роль и дайте четкий набор инструкций. Иногда это официально одобряется. Например, если идет сбор средств на благотворительном вечере, спросите организатора, можете ли Вы помочь разлить напитки или раздать лотерейные билеты. На коктейльной вечеринке Вы можете дать себе следующий набор инструкций: во-первых, пройти к бару, во-вторых, посетить буфет, в третьих, найти свободное место, в-четвертых, представиться кому-нибудь. Ко времени, когда Вы последовательно совершите все эти шаги, Вы почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы включиться в разговор. Знание, что делать и куда идти, успокаивает и помогает чувствовать себя увереннее.

Стратегия 2. Задавайте открытые вопросы

Пропустите «светский треп». «Как дела у Вас в компании?» — это плохой вопрос. Собеседник, вероятно, даст Вам некий смутный ответ: «Да нормально вроде бы» и Вы вернетесь туда, откуда начали. Придумайте уловку, основанную на открытых вопросах (это те вопросы, на которые нужно отвечать развернуто), например: «Чьего выступления Вы особенно ждете сегодня?» (Двойные баллы за этот вопрос, потому что он также позволяет Вам использовать расписание в качестве опоры в диалоге). Вы даже можете упомянуть о количестве протеина в предлагаемых закусках. Есть шанс, что кто-то другой за Вашим столом захочет поговорить об этом!

Стратегия 3. Приходите раньше

Если многолюдные помещения заставляют Вас нервничать, постарайтесь приехать пораньше. Гораздо раньше — когда столы еще пустые и координаторы снуют по залу, занимаясь подготовкой. Вы не только сможете проскользнуть на свое место незамеченным и выиграете несколько минут, чтобы осмотреться, но также получите возможность адаптироваться в пространстве, без необходимости заговорить с кем-то.

А самое лучшее — Вы можете смотреть на других людей, входящих в помещение, уверенным взглядом старожила. Или, по меньшей мере, они будут видеть в Вас опытного гостя, пока они неловко озираются вокруг, пытаясь понять, куда попали. Бросьте спасательный круг тревожно озирающемуся новичку, предложив: «Вы можете сесть здесь!». Затем поспешите и задайте наводящий вопрос – только быстрее, до того, как у него появится возможность упомянуть о погоде!

12.10.2018230+2
Мануал для интроверта: первые 5 минут самые трудные!

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАутотренинг для женщин «Я - королева бала»
Сессии

Астрал
Я само совершенство!
Острый слух
Ауровидение
Состояние потока
Покер-профи
Самокоррекция
Комплекс жертвы
Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Мудрость тысячелетий
Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Я - королева бала (жен)
Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Я гениальный продавец»

18.10.2018 0↓ / 10↑

«Я - королева бала» - новый аутотренинг для женщин

08.10.2018 0↓ / 18↑

Обновлена сессия «Я половой гигант»

27.09.2018 0↓ / 19↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте