Как отказать и остаться хорошим человеком?

Отсутствие врожденной наглости может провоцировать в жизни человека частое возникновение неприятных ситуаций. К примеру, он вынужден постоянно бороться за свое психологическое пространство. Перед ним стоит выбор: посвящение времени себе и своим нуждам, либо удовлетворение нужд других. От последнего не так-то и легко отказаться, потому что все мы зависим от общества, как бы этого ни отрицали. Это означает, что такой человек испытывает трудности, когда нужно сказать «нет»; он не может также отказаться от приглашений или уже взятых на себя обязательств. Для друзей он постоянно должен быть опорой, а для окружения – источником позитива и одобрения.

Как отказать и остаться хорошим человеком?

Рис. Как отказать и остаться хорошим человеком?

Как преодолеть эту тенденцию? Ведь если взрослый человек неспособен структурировать свое время таким образом, чтобы удовлетворять в первую очередь свои нужды, это говорит о серьезных проблемах. Если Вы принадлежите к категории таких скромников, следующие советы помогут Вам снять с себя груз чужих обязанностей и сохранить свое достоинство. Вы научитесь отказывать и оставаться при этом «хорошим человеком»!

Правила вежливого отказа

1. Прежде чем отказать или, наоборот, дать на что-либо согласие, постарайтесь выторговать себе время. Скажите, к примеру, что Вы должны подумать. Или что должны посоветоваться с соседкой или сестрой. Ведь это слишком важно для Вас.

2. Выражайте свой отказ изящно и вежливо. Излучайте позитивную энергию. Если это приглашение на званый ужин – выразите благодарность за то, что человек о Вас не забыл. И, если это возможно, придумайте альтернативу - к примеру, можно пообещать, что Вы обязательно навестите приглашающего в следующее Рождество.

3. Будьте спокойны, уверены и выражайте четкие требования. Имеется ввиду, что нужно воздержаться от дополнительных оправданий и не произносить вслух никаких глупостей – только четкие, взвешенные фразы и слова, сказанные в спокойном тоне.

Помните: мы никогда не несем ответственности за эмоции других людей. И если Вам нужно выразить отказ – сделайте это как можно более вежливо и обходительно. Возможно, что реакция Вашего друга или коллеги не будет столь негативной, как Вам кажется в данный момент. А в дальнейшем Вам будет гораздо легче расчистить свой график от ненужных предложений и при этом сохранить хорошую репутацию.

30.04.2016 11324 6

Читать другие статьи

Пройти бесплатные психологические тесты

Как отказать и остаться хорошим человеком?
Вверх