Аффирмации, помогающие быстро и легко справляться со стрессами

Нервные срывы нередко приводят к развитию тяжелых и затяжных депрессий. В результате нервная система ослабевает, что может привести к возникновению различных неврологических и психических патологий, а также серьезных проблем эмоционального характера.

Современная жизнь такова, что будни изобилуют разного рода проблемами, на решение которых уходит немало сил, времени, а главное – нервов. Каждому приходится находить свой метод, который позволил бы минимизировать нагрузку на нервную систему. Психологи уверены, что наилучшим способом является произношение специальных позитивных установок (аффирмаций), которые позволяют эффективно справляться с нервным напряжением.

Перечень аффирмаций против стресса

  • Я способен справиться со всеми вызовами, которые мне дает жизнь

  • Я заслуживаю любви, уважения и заботы

  • Я нахожу позитивные моменты в любой ситуации

  • Я полон энергии и жизненной силы

  • Я принимаю свои ошибки и учусь на них

  • Я доверяю своей интуиции и мудрости

  • Я умею находить решения в сложных ситуациях

  • Я оставляю прошлое за спиной и живу в настоящем

  • Я верю в себя и свои способности

  • Я люблю и уважаю себя таким, какой я есть

  • Я ценю своих близких и люблю их

  • Я открыт для новых возможностей и опыта

  • Я доверяю своей судьбе и знаю, что все будет хорошо

  • Я умею находить радость в мелочах жизни

  • Я благодарен за все, что имею и что происходит в моей жизни

  • Я управляю своими эмоциями и реакциями

  • Я спокоен и уравновешен в любой ситуации

  • Я знаю, что я являюсь важной частью этого мира

  • Я открыт и готов к новым возможностям и опыту

  • Я принимаю трудные решения с уверенностью

  • Я заслуживаю успеха и процветания

  • Я доверяю своим способностям и талантам

  • Я могу найти решения для любой проблемы, с которой сталкиваюсь

  • Я ценю и уважаю себя, а также своих близких

  • Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть

  • Я верю в свои силы и возможности

  • Я знаю, что каждый день я становлюсь лучше и сильнее

  • Я готов принимать новые вызовы и учиться на ошибках

  • Я способен добиваться своих целей и успехов

  • Я нахожу радость в простых вещах 

  • Я могу привлечь положительные события и людей в свою жизнь

  • Я верю в благоприятный исход любой ситуации

  • Я заслуживаю только лучшее в жизни

  • Я могу находить решения, которые улучшают мою жизнь и жизнь других людей

  • Я доверяю своему пути и знаю, что он ведет меня к счастью и успеху

  • Я принимаю новые возможности и вызовы, которые приходят в мою жизнь

  • Я умею справляться со стрессом и психологическим давлением

  • Я ощущаю мир и спокойствие внутри себя

  • Я ценю и благодарен за все хорошее в моей жизни

  • Я создаю свою реальность и привлекаю к себе желаемые события и людей

  • Я нахожу радость и удовольствие в жизни

  • Каждый день я меняю свою жизнь к лучшему

  • Я верю в свою силу и способность преодолеть любые препятствия

Выберите для себя одну или несколько фраз, которые Вам больше всего понравились. Произносите их регулярно, особенно утром и вечером, так как в это время подсознание наиболее восприимчиво к перепрограммированию.

Уже через несколько недель Вы заметите, что стрессы больше не оказывают такое сильное негативное воздействие на Вашу нервную систему и, соответственно, на жизнь в целом. Берегите себя и будьте здоровы!

Видео по теме

13.05.2023 643 163

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты

Аффирмации, помогающие быстро и легко справляться со стрессами
Вверх