Аффирмации, помогающие быстро и легко справляться со стрессами

Нервные срывы нередко приводят к развитию тяжелых и затяжных депрессий. В результате нервная система ослабевает, что может привести к возникновению различных неврологических и психических патологий, а также серьезных проблем эмоционального характера.

Аффирмации, помогающие быстро и легко справляться со стрессами

Современная жизнь такова, что будни изобилуют разного рода проблемами, на решение которых уходит немало сил, времени, а главное – нервов. Каждому приходится находить свой метод, который позволил бы минимизировать нагрузку на нервную систему. Психологи уверены, что наилучшим способом является произношение специальных позитивных установок (аффирмаций), которые позволяют эффективно справляться с нервным напряжением.

Перечень аффирмаций против стресса

• Я способен справиться со всеми вызовами, которые мне дает жизнь

• Я заслуживаю любви, уважения и заботы

• Я нахожу позитивные моменты в любой ситуации

• Я полон энергии и жизненной силы

• Я принимаю свои ошибки и учусь на них

• Я доверяю своей интуиции и мудрости

• Я умею находить решения в сложных ситуациях

• Я оставляю прошлое за спиной и живу в настоящем

• Я верю в себя и свои способности

• Я люблю и уважаю себя таким, какой я есть

• Я ценю своих близких и люблю их

• Я открыт для новых возможностей и опыта

• Я доверяю своей судьбе и знаю, что все будет хорошо

• Я умею находить радость в мелочах жизни

• Я благодарен за все, что имею и что происходит в моей жизни

• Я управляю своими эмоциями и реакциями

• Я спокоен и уравновешен в любой ситуации

• Я знаю, что я являюсь важной частью этого мира

• Я открыт и готов к новым возможностям и опыту

• Я принимаю трудные решения с уверенностью

• Я заслуживаю успеха и процветания

• Я доверяю своим способностям и талантам

• Я могу найти решения для любой проблемы, с которой сталкиваюсь

• Я ценю и уважаю себя, а также своих близких

• Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть

• Я верю в свои силы и возможности

• Я знаю, что каждый день я становлюсь лучше и сильнее

• Я готов принимать новые вызовы и учиться на ошибках

• Я способен добиваться своих целей и успехов

• Я нахожу радость в простых вещах 

• Я могу привлечь положительные события и людей в свою жизнь

• Я верю в благоприятный исход любой ситуации

• Я заслуживаю только лучшее в жизни

• Я могу находить решения, которые улучшают мою жизнь и жизнь других людей

• Я доверяю своему пути и знаю, что он ведет меня к счастью и успеху

• Я принимаю новые возможности и вызовы, которые приходят в мою жизнь

• Я умею справляться со стрессом и психологическим давлением

• Я ощущаю мир и спокойствие внутри себя

• Я ценю и благодарен за все хорошее в моей жизни

• Я создаю свою реальность и привлекаю к себе желаемые события и людей

• Я нахожу радость и удовольствие в жизни

• Каждый день я меняю свою жизнь к лучшему

• Я верю в свою силу и способность преодолеть любые препятствия

Выберите для себя одну или несколько фраз, которые Вам больше всего понравились. Произносите их регулярно, особенно утром и вечером, так как в это время подсознание наиболее восприимчиво к перепрограммированию.

Уже через несколько недель Вы заметите, что стрессы больше не оказывают такое сильное негативное воздействие на Вашу нервную систему и, соответственно, на жизнь в целом. Берегите себя и будьте здоровы!

Видео по теме

• Заработать легко - главное идея!
• Заработать легко. 2 серия
• Почему не работают аффирмации?

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты