5 фишек для улучшения ума

Когда Вы в последний раз думали по-настоящему? Не листали ленту, не смотрели видео фоном, не переписывались между делом, а просто сидели наедине с собой и размышляли? Если вспомнить не получается, Вы не одиноки. Современный человек проводит перед экранами больше десяти часов в день, и почти всё свободное время заполняет чужой информацией, искренне считая, что при этом о чём-то думает.

Дело зашло так далеко, что в одном эксперименте людям предложили на выбор провести десять минут в тишине наедине со своими мыслями или получить удар током. Большинство выбрало ток. И это при том, что именно скука, от которой мы так отчаянно бежим, по данным исследований, оказывается главным источником креативности и свежих идей.

В этом видео Вы узнаете, почему глубокое мышление не случается само собой между обедом и перепиской с друзьями, и что можно сделать, чтобы думать яснее и продуктивнее.

Вы поймёте, почему разговоры с самим собой вслух вовсе не признак странности, а способ сосредоточиться и быстрее находить решения. Узнаете, зачем Платон, Бетховен, Дарвин, Эйнштейн и Стив Джобс так ценили долгие прогулки и почему прогулка по парку работает лучше, чем по шумному городу. Разберётесь, есть ли научная основа у поговорки «утро вечера мудренее» и насколько легче решается задача, если подумать о ней перед сном.

А напоследок Вас ждёт, пожалуй, самый недооценённый навык: умение думать о том, как Вы думаете. Всего два простых вопроса, заданных себе заранее, заметно улучшили результаты студентов на экзамене. Какие это вопросы и как применить этот подход в своей жизни, Вы узнаете из видео.

Если Вам хочется, чтобы мысли перестали разбегаться, а хорошие идеи приходили чаще, отложите на несколько минут все дела и посмотрите это видео до конца.

Участвовать в опросах

• Доверяете ли Вы методам нетрадиционной медицины?
• Используете ли Вы знания о биоритмах в повседневной жизни?
• У кого интуиция развита лучше: у мужчин или у женщин?

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты