Отучите свой ум генерировать негатив

Ум каждого человека имеет удивительную способность генерировать негативные мысли. Он постоянно сожалеет о прошлом или боится будущего. Нейробиологи называют эту привычку «негативной предвзятостью». Но что, если сказать Вашему уму «Стоп!»?

Это видео раскрывает простую и эффективную технику из трех шагов, с помощью которой Вы можете отучить свой ум от негатива. Узнайте, как распознавать негативные мысли, мгновенно переключаться на позитив и закреплять новые полезные нейронные связи.

Эта практика займет всего 20 секунд в день, но, без преувеличения, способна полностью изменить Вашу жизнь. Она доступна каждому и не требует особых усилий. Выполняйте это упражнение в течение 3-х недель - и увидите поразительные результаты сами!

22.01.2024 294 133

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты

Отучите свой ум генерировать негатив
Вверх