Внутренняя тишина. Как остановить внутренний диалог?

Внутренний диалог или как перестать себя накручивать и начать жить счастливо? Видео рассказывает о том, как внутренний диалог влияет на нашу жизнь и может быть как лучшим другом, так и злейшим врагом. Разбираются простые способы остановить негативный внутренний диалог: метод трех органов чувств, переключение во внешнее, слежение за дыханием. Также даются более сложные методики: обесценивание внутреннего диалога с помощью тренировок, изменение ценностей и принципов человека, нейро-социальная обусловленность. В итоге можно научиться задавать себе правильные вопросы, не реагировать на негатив и сделать внутренний диалог мотиватором в жизни. Полезное видео для тех, кто хочет научиться контролировать свой разум и жить счастливо.

Участвовать в опросах

20.10.2023 3540 236

Посмотреть другие видео

Пройти психологические тесты

Внутренняя тишина. Как остановить внутренний диалог?
Вверх