Как улучшить мышление?

Многие люди крайне недовольны своей сообразительностью, а ведь мышление – немаловажный фактор человеческой жизнедеятельности. Когда надо выучить кучу материала или разработать большой проект, так хочется стать гением хоть ненадолго. Все это можно с легкостью выполнять, тренируя свое мышление.

Как улучшить мышление?

Рис. Как улучшить мышление?. Советы, методы и способы...

А теперь, несколько простых способов, которые помогут Вам улучшить мышление, память, внимание и прочие когнитивные функции мозга:

1. Пейте кофе, оно повышает тонус, улучшает работу мозга и помогает быстрее реагировать и мыслить. Само собой, что постоянный недосып и употребление кофе сверх нормы к добру не приведут, всему надо знать меру. Кратковременное действие кофе не делает человека умнее, просто на время его мозг работает более эффективно. Но если проделывать это слишком часто – это может повлечь за собой проблемы с утомляемостью в будущем.

2. Немного вина улучшает когнитивные функции человека, особенно у женщин. Если употреблять один бокал вина в день, то оно будет положительно влиять на память, мышление и другие немаловажные психические процессы. Ученые считают, что в перебродившем соке винограда содержатся антиоксиданты, которые препятствуют старению мозга.

3. Очень полезен для мозга витамин D, он замедляет процесс его старения, поэтому старайтесь почаще находиться на солнце. Но всему есть мера, слишком долго не стоит принимать солнечные ванны – это вредно для кожи.

4. Рацион человека очень важен для повышения интеллекта. Сбалансированное питание не сделает из человека гения за один вечер, но может значительно улучшить мышление. Определенные продукты полезны не только для мозга, но и для организма в целом. Для продуктивной работы мозга необходимо включить в рацион фрукты, в которых содержится глюкоза, рыбу – в ней есть насыщенные жирные кислоты, орехи, в которых есть витамин Е, а также антиоксиданты и аминокислоты. Не стоит забывать про злаки, чернику и желательно есть авокадо.

5. Играйте в игры для ума. Например, играя в обыкновенную детскую игру «Тетрис», у человека повышается количество серого вещества, улучшается умственная активность. Также эта игра избавляет от негативных мыслей, складывание разноцветных кирпичиков помогает избавиться от плохих эмоций и переживаний.

6. Мозг работает значительно эффективнее во время занятий физкультурой. Физические упражнения, конечно, не повысят уровень интеллекта, но улучшают кровообращение и тонус. Обыкновенная пробежка увеличивает когнитивные функции на 10%.

7. Учите наизусть стихи. Это очень не плохо развивает мышление, память, внимание, а также делает Вас более собранным и дисциплинированным.

Эти советы просты и незамысловаты, но очень эффективны. Выполняйте их и улучшайте свое мышление!

22.03.20153513+6
Как улучшить мышление?

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Женственность»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Диалог с подсознанием»!

28.11.2016 0↓ / 6↑

Система уведомлений

17.10.2016 0↓ / 4↑

Обновлена легендарная сессия «Хозяин судьбы»!

06.10.2016 0↓ / 20↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте