Как перестать все брать близко к сердцу?

Часто бывает так, что со стороны вроде бы пустяк, но переживаешь так, что не хватает сил на что-либо другое. Это постоянное беспокойство очень вредит Вашей жизни, Вы не можете собраться с силами, растеряны. Как же научиться договариваться со своими чувствами и унимать беспричинное беспокойство?

Как перестать все брать близко к сердцу?

Рис. Как перестать все брать близко к сердцу?

1. Посмотрите на ситуацию со стороны и детально рассмотрите все возможные последствия. Может, они не так страшны, как Вы думаете?

2. Определите свои главные цели в жизни, станьте увереннее в своих действиях, это поможет Вам избавиться от лишних беспокойств.

3. Учитесь искать эффективные варианты решения проблем. Для этого возьмите в привычку записывать проблему в тетрадь, расставляя приоритеты. Разделите проблемы на те, которые требуют срочного решения и которые могут подождать с решением. Как только Вы решите какую-то из проблем, вычеркните ее из списка. Это приучит Вас к рассудительности и привычке упорядочивать все Ваши действия, не поддаваясь беспокойству.

4. Найдите свое любимое дело, которое будет отвлекать Вас от негативных мыслей и беспокойства. Хорошо помогает отвлечься от размышлений чтение, просмотр комедии, игры. Главное, чтобы это занятие нравилось Вам и дарило удовольствие.

5. Часто нас мучает чувство вины за действия других людей. Мы думаем, что могли что-то исправить, если бы вовремя вмешались в ситуацию. Но не стоит думать за других людей, тем более что-то за них решать. Излишние переживания могут стать причиной многих болезней, таких как неврозы или язва желудка.

6. Вам следует помнить о том, что на любую ситуацию можно повлиять и каким-то способом изменить ее последствия. Если чему-то суждено сбыться, это обязательно случится. Не стоит мучить себя напрасным переживаниями.

7. Не поддавайтесь суете. Организованным и рассудительным людям всегда легче оценивать возможные проблемы и искать выходы из них. А это гарантированный залог успеха. Однако не стоит забывать и о том, что важно вовремя реагировать на ситуацию.

Иногда бывает так, что возле Вас есть люди, которые специально пытаются посеять в Вас семена беспокойства или же чувства вины. Это эмоциональные вампиры. Они прекрасно разбираются в людях и находят тех, на кого легко можно повлиять и заставить понервничать. Но цена – Ваша энергия. Вы становитесь бессильны. Для того чтобы не допускать такого состояния, нужно легче относиться к жизни. Это случится не сразу и требует определенных усилий, но зато Вы сможете научиться игнорировать пустяки и пропускать мимо себя негативные мысли. А это того стоит!

08.03.20154406+7
Как перестать все брать близко к сердцу?

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Женственность»
Сессии

Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности
Самооздоровление организма
Гармония в семье
Быстрый счет в уме

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Диалог с подсознанием»!

28.11.2016 0↓ / 7↑

Система уведомлений

17.10.2016 0↓ / 4↑

Обновлена легендарная сессия «Хозяин судьбы»!

06.10.2016 0↓ / 21↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте