Как перестать все брать близко к сердцу?

Часто бывает так, что со стороны вроде бы пустяк, но переживаешь так, что не хватает сил на что-либо другое. Это постоянное беспокойство очень вредит Вашей жизни, Вы не можете собраться с силами, растеряны. Как же научиться договариваться со своими чувствами и унимать беспричинное беспокойство?

Как перестать все брать близко к сердцу?

Рис. Как перестать все брать близко к сердцу?

1. Посмотрите на ситуацию со стороны и детально рассмотрите все возможные последствия. Может, они не так страшны, как Вы думаете?

2. Определите свои главные цели в жизни, станьте увереннее в своих действиях, это поможет Вам избавиться от лишних беспокойств.

3. Учитесь искать эффективные варианты решения проблем. Для этого возьмите в привычку записывать проблему в тетрадь, расставляя приоритеты. Разделите проблемы на те, которые требуют срочного решения и которые могут подождать с решением. Как только Вы решите какую-то из проблем, вычеркните ее из списка. Это приучит Вас к рассудительности и привычке упорядочивать все Ваши действия, не поддаваясь беспокойству.

4. Найдите свое любимое дело, которое будет отвлекать Вас от негативных мыслей и беспокойства. Хорошо помогает отвлечься от размышлений чтение, просмотр комедии, игры. Главное, чтобы это занятие нравилось Вам и дарило удовольствие.

5. Часто нас мучает чувство вины за действия других людей. Мы думаем, что могли что-то исправить, если бы вовремя вмешались в ситуацию. Но не стоит думать за других людей, тем более что-то за них решать. Излишние переживания могут стать причиной многих болезней, таких как неврозы или язва желудка.

6. Вам следует помнить о том, что на любую ситуацию можно повлиять и каким-то способом изменить ее последствия. Если чему-то суждено сбыться, это обязательно случится. Не стоит мучить себя напрасным переживаниями.

7. Не поддавайтесь суете. Организованным и рассудительным людям всегда легче оценивать возможные проблемы и искать выходы из них. А это гарантированный залог успеха. Однако не стоит забывать и о том, что важно вовремя реагировать на ситуацию.

Иногда бывает так, что возле Вас есть люди, которые специально пытаются посеять в Вас семена беспокойства или же чувства вины. Это эмоциональные вампиры. Они прекрасно разбираются в людях и находят тех, на кого легко можно повлиять и заставить понервничать. Но цена – Ваша энергия. Вы становитесь бессильны. Для того чтобы не допускать такого состояния, нужно легче относиться к жизни. Это случится не сразу и требует определенных усилий, но зато Вы сможете научиться игнорировать пустяки и пропускать мимо себя негативные мысли. А это того стоит!

08.03.20154992+7
Как перестать все брать близко к сердцу?

-----Рекомендуем почитать статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Нейропластичность»
Сессии

Нейропластичность
Целитель
Коррекция родовых программ
Женственность
Биолокация
Психосоматическая защита
Доступ к Хроникам Акаши
Биопротектор
Развитие эмоционального интеллекта
Коммуникабельность
Чарующий голос
Дедукция
Активизация творческих способностей
Целительная Сила Любви
Корректор реальности

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки
Настрой на достижение цели
Позитивный настрой

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)
Я - вожак стаи (муж)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Смотреть интересные картинки
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

«Нейропластичность» - новая сессия для развития любых навыков

15.05.2017 0↓ / 11↑

Обновлена и переименована сессия «Релаксатор»

23.04.2017 0↓ / 15↑

«Целитель» - новая специальная сессия!

01.04.2017 0↓ / 23↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru ROBOKASSA Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте