Резкие перепады настроения у женщин. В чем причина?

Психика женщины устроена сложнее мужской, причиной тому гиперчувствительность к любым переменам, как внешним (смена погоды, работы, окружения), так и внутренним (различные процессы в организме). Не секрет, что сильнее подвержены стрессу, усталости, депрессии и чаще склонны к самоубийству жители мегаполисов. Сейчас, в современной действительности, женщины берут на себя много во всех сферах жизни: семья, карьера, быт, вождение автомобиля - постоянное совмещение всего этого ложится грузом проблем, стрессов, усталости.

Резкие перепады настроения

Итак, что же понимается под частой сменой настроения? Это когда поведение и эмоциональное состояние меняется много раз за небольшой промежуток времени. Женщина может беззаботно веселиться, заниматься домашними делами, работать, как вдруг резко расстраивается вплоть до истерики.

Состояние, при котором нужно бить тревогу почти неотличимо от обычных проявлений характера, но есть ряд признаков, указывающих на нарушения. Помимо резкой смены настроения к ним относятся: потеря аппетита, внезапное чувство усталости, повышенная нервозность, апатия, бессонница, депрессия. Важно вовремя заметить и распознать их. Близким родственникам, друзьям, знакомым следует уделять женщине больше внимания, увлекать интересными занятиями, не оставлять одну надолго.

Чаще всего виноваты гормоны!

Так же есть некоторые периоды в жизни, когда такая частота смены эмоций и настроения вполне объяснима, к ним относятся: половое созревание, менструация, беременность и менопауза. Но тут главный виновник - гормоны, которые просто бушуют в такие периоды. Когда процесс образования гормонов «счастья» серотонина и допамина нарушается, появляются перепады в настроении. Чаще всего это доставляет женщине и ее окружению определенные неудобства, ведь хорошее веселое настроение, депрессия, тревоги и страхи, чувство одиночества и беззащитности молниеносно сменяют друг друга.

К счастью, существует множество способов нормализовать свое состояние и вернуть себе хорошее настроение. В этом помогут занятия йогой и медитация, плавание, длительные прогулки на свежем воздухе, вышивание (или любое другое хобби). Чтобы избавиться от чувства одиночества можно также завести питомца. Чтобы исключить вероятность влияния на настроение и поведение внутренних процессов и проверить уровень гормонов, следует обратиться к эндокринологу.

Другие причины резкой смены настроения

Не только дисбаланс гормонов влияет на эмоциональное состояние, но и определенный образ жизни, например, отсутствие физической активности, нездоровые отношения в семье или в рабочем коллективе, курение, злоупотребление алкоголем и кофеином.

Не нужно забывать и медицинские причины резкой смены чувств, например, психологические расстройства, травмы головы, старческий склероз, прием некоторых лекарств, серьезные проблемы со здоровьем.

С природой не поспоришь. Безусловно, физиологические процессы в женском организме влияют на ее жизнь, но нужно учитывать и огромное внешнее влияние, состояние здоровья, в том числе и психологического. Если такая ситуация выходит из-под контроля и становится проблемой, нужно проводить психологический тренинг с самим собой, увлечься чем-то, лучше каким-нибудь спортом, завести питомца, сменить работу, и в любом случае не повредит и обращение к специалисту за консультацией.

10.05.2020565+3
Резкие перепады настроения у женщин. В чем причина?

-----Читать другие статьи-----

-----Пройти бесплатные психологические тесты-----

НовинкаАудиовизуальная программа «Снятие мышечных зажимов»
Сессии

Снятие мышечных зажимов
Я люблю свою работу
Без паники!
Карьерный рост
Управление внутренней энергией
Эмоциональное выгорание
Я привлекаю нужных людей
Подсознательное мышление
Ментальный сброс
Наблюдательность
Сила рода
Нормализация биоритмов
Внутренний хранитель
Астрал
Я само совершенство!

Полный список программ →

Нейрокорректоры

Настрой на укрепление отношений
Мудрость тысячелетий
Настрой на материальное благополучие
Настрой на исцеление
Внутренний стержень
Творческий подъем
Настрой на повышение самооценки

Медитации

Дух огня
Энергия света
Психоделическая фантазия
Огненный цветок
Мистический Символ Вселенной
Космический странник
Х - пространство

Аутотренинги

Я - королева бала (жен)
Удивительная прогулка (жен)
Источник жизни (жен)
Энергия моря (муж)
Преодоление трудностей (муж)
Абсолютная свобода (жен)
Я - прекрасна как роза (жен)

Тематика сессий

Гипнотические внушения на богатство и удачу
Внушения направленные на саморазвитие
Эзотерические внушения
Гипноз против вредных привычек
Гипнотические внушения против фобий и страхов
Избавление от психологических комплексов
Здоровье, молодость и красота

Медитация и аутотренинг

Скачать аудио сеансы аутотренинга
Скачать программы для медитации и релаксации

У нас Вы можете

Смотреть гипноз онлайн бесплатно
Участвовать в онлайн исследованиях
Играть в игры для ума
Пройти психологические тесты онлайн бесплатно
Использовать бесплатные онлайн сервисы
Читать электронные книги онлайн
Читать интересные статьи
Смотреть бесплатное видео онлайн
Участвовать в интересных опросах

Новости сайта

Обновлена сессия «Бросить курить»

07.10.2020 0↓ / 19↑

Вышла новая сессия «Снятие мышечных зажимов»

31.08.2020 0↓ / 51↑

Обновлена аудиовизуальная программа «Бросить пить»

17.08.2020 0↓ / 17↑

Все новости сайта →

Внимание, важно! Партнерская программа
Партнерская программа

Остерегайтесь подделок!!!
Сессия в подарок
QIWI Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 173035929525 www.megastock.ru Принимаем Visa Принимаем MasterCard

Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?

Подпишись на новые статьи:

по RSS или по эл. почте