Неправильное использование аффирмаций. Примеры из жизни

Процесс устранения проблем с помощью аффирмаций невозможен без соблюдения соответствующих правил. К сожалению, даже небольшое отклонение от них не приведет к выраженному положительному результату. Ниже Вашему вниманию представлено 3 жизненных примера неправильного применения аффирмаций.

Рис. Неправильное использование аффирмаций. Примеры из жизни

Егор, 46 лет

Я работаю в медицинской лаборатории и являюсь неплохим специалистом в своей области. Уже несколько лет я жду повышения в должности, но свободные вакансии всегда достаются другим, кто менее опытен, способен и перспективен. Это меня расстраивало. Наверное, мне не хватало уверенности в себе. Недавно узнал о таком психологическом методе исправления ситуаций, как аффирмации. Составил для себя несколько фраз и повторял их ежедневно. Но ситуация на работе не менялась.

Когда я прочел правила применения фраз, понял, какие ошибки были допущены мной при их составлении. Я использовал прошедшее и будущее время, а также частицу «не». Сейчас, когда я исправил ошибки, придумав для себя новые аффирмации в соответствие со всеми правилами, они действительно заработали. Недавно я получил долгожданную должность и возможность полностью реализовать свой потенциал. И это с учетом того, что фразы я произношу всего три недели.

Марина, 17 лет

У меня есть одноклассник Михаил. Мы живем по соседству и дружим с детства. Я бы не сказала, что он все время сидит за учебниками, зубрит материал или является гением. Но при этом Миша всегда получает отличные отметки на уроках и экзаменах. В чем секрет? Я стала расспрашивать его, и он поведал, что уже более 1,5 лет использует психологическую технику – аффирмации. Я тоже захотела испробовать ее на себе, ведь вскоре предстоит сдача экзаменов, а мне всегда плохо давалось запоминание материала.

До экзаменов оставалось 10 дней. И я начала произносить аффирмации, правда не каждый день, как советовал Миша, а только тогда, когда вспоминала об этом (я – забывчивая натура). Выпускные экзамены я сдала неважно, ожидала лучших результатов. Причина в том, что я решила не утруждать себя ежедневным произношением фраз, была уверена, что они и так сработают. Но нет! Аффирмации нужно проговаривать несколько раз в день, только тогда они сработают на все 100%.

Валерия, 33 года

Я замужем за успешным и красивым мужчиной. И хотя я сама недурна собой, еще со школы мучилась низкой самооценкой. Никогда не думала, что это проблема приведет к такой жгучей ревности. Я изнуряю себя этим чувством, представляя, как муж проводит время в обществе других женщин. При этом никакого повода к ревности мой супруг мне не дает.

Одна подруга-психолог посоветовала использовать аффирмации, подсказала, как и когда их нужно произносить. Я согласилась, но в душе не особо верила, что какие-то фразы смогут избавить меня от проблемы. Я проговаривала аффирмации без внутренней уверенности в том, что они подействуют. Параллельно с этим я продолжала испытывать терпение мужа своими упреками, безосновательными проверками и скандалами. Сейчас мой брак на грани разрыва. Совет всем: если собрались применять аффирмации, то вначале поработайте над тем, чтобы поверить словам, которые собираетесь произносить.

Видео по теме

• Как настроить себя на успех при помощи аффирмаций
• Негативные установки: 11 причин плохой жизни
• Как подсознание сопротивляется изменениям в жизни и почему желания исполняются не сразу

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты