Как развить силу духа?

Люди, которые сильны духом, во многом обязаны не только своим природным качествам, но и правильному накоплению, распределению и сохранению собственной энергии; умению контролировать свои мысли, эмоции поведение; навыку фильтровать информацию - принимать одни установки и отвергать другие.

Можно уверенно сказать, что «человеком с сильным духом» не рождаются, им можно только стать в процессе целенаправленного саморазвития. Ниже Вы найдете несколько советов по поводу того, как развить силу духа. Конечно это лишь основы, но ведь с чего-то же надо начинать!

Как развить силу духа?

Не злоупотребляйте своей властью

Не стоит подавлять окружающих, ни морально, ни физически. Ни один человек, который силен духом, при наличии благородных порывов не станет подчинять себе других с целью вызова у них негативных эмоций. Люди, которые добились в жизни успеха, прекрасно отдают себе отчет в том, что сила заключается не в проявлении власти, а умении правильно устанавливать контроль над собственными действиями, чувствами и эмоциями.

Не жалейте себя

Многие люди, особенно те, которые слабы духом, склонны часто жалеть себя, искать причины неудач в чем угодно, только не в себе. По-настоящему сильная духом личность никогда не станет винить обстоятельства и окружающих. Она, прежде всего, разберется, что с ее стороны было сделано не так, и что привело к таким нежелательным последствиям.

Успешные люди никогда не перекладывают ответственность за свои поступки и их результаты на чужие плечи. Они просто как данность принимают тот факт, что жизнь порой бывает несправедлива. Эти люди достойно переносят все испытания, благодарят судьбу за преподнесенный урок, который попытаются не повторить в будущем.

Не растрачивайте энергию впустую

Потратить львиную долю запасов своей энергии можно путем тщетных попыток установления контроля над тем, что Вы априори не сможете контролировать. К примеру, автомобильные пробки. Многие люди, находясь в автомобиле, который стоит в заторе, постоянно сокрушаются, жалуются, ругаются, кричат от бессилия.

Подобное поведение забирает огромное количество энергии. Зачем так реагировать, если это бесполезно, Вы все равно не измените ситуацию, но при этом ослабните в эмоциональном плане. Помните, единственным, что Вы в подобных ситуациях можете проконтролировать, является Ваше поведение, эмоции и чувства.

Не страшитесь перемен

Люди, добившиеся успеха, не пугаются перемен, они всегда идут с высоко поднятой головой навстречу неизвестности. Если необходимо, они рискуют, принимая перемены как данность. Такие личности могут испытывать страх не перед неизвестностью, а перед своим неправильным поведением. Они опасаются быть «застойными» и самодовольными. Период, когда происходят перемены, не должен пугать, он обязан обострять лучшие качества человека, придавая ему энергии.

Не сожалейте о былом

Для принятия прошлого со всеми его неудачами и дальнейшего продвижения по жизненному пути нужно иметь действительно сильный характер. Главное – не сломиться морально. Следует ценить тот опыт, который Вы приобрели ранее. Не тратьте свою духовную и умственную энергию на разочарования в прошлых событиях, ностальгические воспоминания, переживания по поводу ушедшего времени и возможностей. Сильные тратят энергию не на былое или будущее, а на создание лучшего настоящего.

Не стремитесь понравиться всем

Наверняка, Вы встречали людей, которые пытаются всячески навредить другим. Их цель заключается в самоутверждении и демонстрации своей всесильности. Но существует и люди, которые добиваются своей цели немного другими методами – пытаются всем и во всем угодить, так сказать закрепить за собой образ человека, для которого не существует слова «нет». Эти две позиции одинаково плохи.

Успешные, сильные духом люди, напротив, стараются проявлять доброту и понимание, быть справедливыми, а угождать только тогда, когда это действительно нужно и уместно. Также они не опасаются высказывать личное мнение, которое может не устроить или вовсе разочаровать кого-нибудь.

Не опускайте рук после неудачи

Любое поражение является шансом на улучшение личных качеств, укрепления силы духа, приобретение опыта. Если углубиться в историю, то о многих выдающихся и успешных личностях можно с уверенностью заявить, что их первые попытки чего-либо добиться в жизни были провальными. Но они не сдались, а продолжали упорно идти к намеченной цели. Ошибки учат быть сильным, их следует уметь принимать и осознавать. Сильные духом индивиды всегда готовы к неудачам, они черпают из подобных ситуаций что-то новое для себя. Помните, что любая неудача ведет нас по прямому пути к желаемому!

Видео по теме

• Как развить силу воли (100% работает). Павел Багрянцев
• Как укрепить силу воли и стать более дисциплинированным?
• Простые упражнения для развития памяти

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты