Саморазвитие

50 провокационных психологических вопросов, которые заставят Вас задуматься о жизни

50 провокационных психологических вопросов, которые заставят Вас задуматься о жизни
Наша жизнь полна вопросов, на которые порой нелегко найти ответы. Мы часто погружаемся в рутину и забываем о самом важном - о самопознании, саморазвитии и поиске своего истинного предназначения...
02.03.2024 1449 41

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону
Стресс. Тревога. Беспокойство. Кто из нас не сталкивался с этими неприятными ощущениями? Сегодня в мире, полном информационных перегрузок и изнуряющего темпа жизни, поддерживать душевное равновесие...
25.01.2024 383 58

Ваша осанка - мощный психологический сигнал!

Ваша осанка - мощный психологический сигнал!
Осанка человека говорит о многом. То как мы держим спину и голову посылает мощные невербальные сигналы нашему окружению. Плохая осанка, когда человек горбится и опускает плечи, часто ассоциируется с...
09.01.2024 979 76

Самый полезный вопрос в жизни

Самый полезный вопрос в жизни
Вопросы, которые мы себе задаем, определяют то, какими людьми мы станем в будущем. Но среди всего разнообразия вопросов есть те, что способны поменять судьбу или даже раскрыть смысл жизни. Поэтому...
21.12.2023 379 82

Откуда берется беспомощность и как ее преодолеть?

Откуда берется беспомощность и как ее преодолеть?
Представьте себе два ящика. Внутри каждого сидит собака, которую бьют током. Однако собака из первой коробки может избежать ударов, просто выпрыгнув из нее. Вторая же сидит в закрытом ящике и не...
13.12.2023 401 96

Три компонента успеха, без которых он невозможен

Три компонента успеха, без которых он невозможен
Мы не можем гарантировать себе успех, если начинаем какое-то дело, но можем значительно увеличить шансы, если идем по жизни в правильном сочетании трех базовых компонентов. Эти компоненты...
08.12.2023 359 95

Фатальная разница между ПОБЕДОЙ и УСПЕХОМ

Фатальная разница между ПОБЕДОЙ и УСПЕХОМ
Победа и успех, чем отличаются две эти вещи? Разве есть разница между тем, когда ты побеждаешь в каком-то деле, и тем, когда ты достигаешь в нем успеха? Психологи считают, что разница огромна, и из...
07.12.2023 385 87

Контроль эмоций вреден или приносит пользу?

Контроль эмоций вреден или приносит пользу?
Гештальт-терапевты утверждают, что постоянный контроль своих эмоций не всегда полезен, а наоборот, может ухудшить ситуацию. Они считают, что развитие способности к более свободному и естественному...
07.10.2023 469 137

Родовые знания. Как вернуть свою мудрость?

Родовые знания. Как вернуть свою мудрость?
Фамилия и отчество. Что это для нас? Просто ли это штампик в паспорте или нечто большее? На самом деле, фамилия и отчество это контейнеры заполненной драгоценной информацией, важность которых...
16.09.2023 450 131

Как говорить так, чтобы Вас понимали

Как говорить так, чтобы Вас понимали
Давайте посмотрим вокруг. Мы очень разобщены. Мы почти друг друга не понимаем, у нас не получается выразить себя так, чтобы собеседник всё понял правильно. Дело в том, что мы совершенно не умеем...
12.09.2023 399 132

Боритесь с клиповым мышлением!

Боритесь с клиповым мышлением!
Вы замечали, что нам, современным людям, лень читать книги? Вроде как берешь в руки, приступаешь к чтению, но внимание быстро пропадает, начинаешь отвлекаться и зевать. Да и вообще люди 21 века не...
10.09.2023 340 120

Как развить осознанность в условиях мегаполиса?

Как развить осознанность в условиях мегаполиса?
Сейчас много говорят про осознанность, умение «погружаться» в момент, замедляться и концентрировать внимание на том, что происходит в данную минуту с человеком и вокруг него. Но разве возможно это в...
10.08.2023 425 127

Даете советы? Делайте это правильно!

Даете советы? Делайте это правильно!
К Вам частенько обращаются за советами знакомые и родственники? С одной стороны, Вам, конечно, приятно, что Вы для них такой авторитет. А с другой Вы рискуете получить серьёзные проблемы! Даете...
18.07.2023 434 142

Развитие самодисциплины и сила воли

Развитие самодисциплины и сила воли
СМИ убеждают нас, что для счастья мы должны делать то, что нам хочется. Это неверно. Чтобы добиться счастья мы должны делать то, что нужно сделать. Многие из этих действий нельзя отложить или...
13.07.2023 479 155

Мудрость Ошо: 9 гениальных советов на каждый день

Мудрость Ошо: 9 гениальных советов на каждый день
Ошо, также известный как Бхагван Шри Раджниш, был духовным учителем и мистиком, который продолжает влиять на жизни людей по всему миру. Он является автором множества книг на различные темы, связанные...
08.07.2023 775 155

Отдых на природе: как наполниться энергией от земли, воды, воздуха, животных и растений?

Отдых на природе: как наполниться энергией от земли, воды, воздуха, животных и растений?
Как часто Вы выбираетесь на природу, чтобы пожарить шашлыки, посидеть с друзьями или просто подышать свежим воздухом? Наверняка такое возможно только в выходные дни или в период отпуска. Но и тогда...
26.06.2023 659 161
Вверх