Аффирмации, помогающие настроиться на похудение

Хорошо выглядеть хочется всегда, но весной это желание проявляется особо сильно. Март, когда начинает пригревать солнышко и весело щебечут птицы, апрель со звонкими капелями и первой зеленой травкой, и, наконец, ласковый май с грозами и полностью пробудившийся от зимнего сна природой. Весенняя пора прекрасна! Люди в этот период могут ощутить небывалый прилив сил, легкость, беззаботность и какую-то невероятную внутреннюю свободу.

Рис. Аффирмации, помогающие настроиться на похудение

Весна настраивает на позитивный, игривый лад, усиливает сексуальную энергию. Именно поэтому в весенние месяцы чаще всего случаются бурные романы, знакомства и романтические встречи. Всем, особенно девушкам, хочется выглядеть привлекательно. Одной из наиболее распространенных проблем для многих касательно внешности является лишний вес. Но, к сожалению, некоторые так и не смогли собрать волю в кулак, сев на диету и занявшись спортом в зимний период.

Суть проблемы лишнего веса

Чтобы достичь психологического комфорта, многим необходимо выглядеть привлекательно, в первую очередь, в собственных глазах. А для этого нужно иметь подтянутую фигуру. Но как быть, если спорт и изменение рациона питания на более правильный и строгий является трудновыполнимой в психологическом плане задачей? Как и чем мотивировать себя, чтобы добиться положительного результата?

Что делать с лишним весом?

Психологи решили помочь таким людям. Они создали специальные позитивные фразы (так называемые, аффирмации), в которые включили мощные вербальные формулы на похудение. Благодаря этому словесные установки обретают безраздельную власть над человеческим подсознанием и способствуют быстрому снижению веса. Итак, выберите 1-5 аффирмационных установок из представленного ниже списка. При необходимости Вы можете написать свои собственные аффирмации для похудения. Это не сложно, главное знать правила составления аффирмаций.

Правильные аффирмации на похудение

• Я легко нахожу варианты решения проблемы лишнего веса
• Мой организм каждую минуту постепенно избавляется от лишних килограммов
• Я люблю свое тело и забочусь о нем
• Я верю, что правильное питание является основой для создания условий, при которых я быстро худею
• Я чувствую легкость во всем теле
• Мне нравятся регулярные физические нагрузки
• Занимаясь спором, я получаю огромное удовольствие
• Я с наслаждением любуюсь своим зеркальным отражением
• Природа наделила меня внешней привлекательностью
• Я легко вырабатываю в себе новые привычки относительно питания и занятий спортом

Чтобы установки могли эффективно воздействовать на психику, направляя мышление в нужное русло, их следует правильно применять. Произносите аффирмации каждый день в течение 1-2 месяцев. Причем делать это нужно 3-8 раз в сутки. Желательно, чтобы при произношении установок Вы находились перед зеркалом. Проговаривать фразы лучше вслух. Если такая возможность отсутствует, можно произносить их мысленно. И самое главное, нужно искренне верить в то, что Вы говорите. Тогда и только тогда аффирмации на похудение сработают и Вы получите фигуру, о которой мечтали!

Видео по теме

• Почему не работают аффирмации?
• Аффирмации и визуализация! Джон Кехо
• Мотивация для похудения

Читать другие статьи

Пройти психологические тесты