Некоторые ученые считают, что ключ к пониманию здоровья нужно искать в долгожительстве. Кто живет дольше, у того и здоровье лучше.
Среди множества теорий старения нет ни одной достаточно убедительной.
Парадокс - человек поднялся в космос, создал колоссальные средства
разрушения, но не нашел возможности узнать главную тайну жизни.
Если нет хороших идей, то может быть помогут природные феномены. Есть
ли среди людей и других представителей живой природы примеры, которые
помогут разгадать главную тайну продления жизни? Прежде всего это
долгоживущие существа, значительно превосходящие в этом человека. Много
ли человек знает о них?
Для каждого биологического вида существует своя продолжительность
жизни. Кролик живет 7 лет, лошадь - 28, шимпанзе - 40, слон - 70. Для
громадного большинства людей этот предел в зависимости от природных и
социальных условий составляет 80-90 лет. Средняя продолжительность жизни
населения, близкая к 80 годам, пока достигнута в Японии и в некоторых
странах Западной Европы. Геронтологи придерживаются мнения, что
80-летний рубеж для многих стран может оказаться предельным.
Самым долгоживущим на суше является человек. История знает достаточно
случаев долгожительства. В 1953 году в "Известиях" был напечатан очерк о
старейшем жителе Абхазии Тлабгане Кецба, которому тогда было 132 года.
Он прожил более 140 лет. Английскими геронтологами в качестве примера
долголетия рассматривается крестьянин Томас Парр, проживший более 153
лет. Имеется достаточно других примеров. Однако, если брать в расчет
только правильно документированные данные, рекорд долгожительства на
настоящий момент принадлежит француженке Жанне-Кельман (умерла
17.10.1995) - 120 лет 238 дней.
Информация о долгожителях рекордсменах-одиночках может дать
представление о предельных возможностях человека. Но для поиска надежных
закономерностей нужны групповые случаи долгожительства. На Земле имеется
три места, которые наиболее известны своими долгожителями: Кавказ,
Пакистан (Гималаи), Южный Эквадор.
На Кавказе известны долгожительством прежде всего Абхазия и Дагестан.
Долгожители имеются в селениях, расположенных в среднегорье, на высоте
1400-2000 метров над уровнем моря. Заметим, что продолжительность жизни
населения внизу, в долинах, значительно короче. Можно привести примеры
разной продолжительности жизни в дагестанских селениях, расположенных
вдоль одной и той же реки; в горах всегда живут дольше. Еще один
достаточно красноречивый пример. В солнечном Сухуми, расположенном на
берегу Черного моря, средняя продолжительность жизни чуть больше 60 лет,
т. е. меньше среднего уровня горных селений абхазцев на 25-30 лет.
Укажем на следующие особенности быта кавказских долгожителей. Питание
скромное, преимущественно растительная, молочная пища. Мясо редко и в
небольших количествах. Большое место в диете занимают фрукты и овощи.
Образ жизни активный, физическая работа в поле, на пастбищах, на
приусадебном участке.
Британский врач Мак-Карисон исследовал условия жизни народа хунзы,
живущего в горах Пакистана и провинции Кашмир. Наибольшее удивление
вызвал тот факт, что у хунзов не обнаружилось ни одного из тех
заболеваний, которые принимаются современной медициной за неизбежные
болезни преклонного возраста. У стариков в отличном состоянии были все
органы, особенно зубы и глаза. В зимние месяцы хунзы питаются
исключительно вегетариански - скудными запасами злаков (прямо в зернах)
и сушеными абрикосами. Когда наступает весна, они переходят на
"подножный корм" - собирают травы, пока не поспевает первый урожай. В
течение 8-10 теплых месяцев хунзы живут на открытом воздухе. Спят,
работают, развлекаются, женятся, рожают детей и умирают вне дома.
Хунзы отличаются высокой трудоспособностью и выносливостью. Они легко
выполняют физическую работу и без видимых усилий взбираются на крутые
горы, перенося грузы или почту. Хунзы никогда не сердятся, не жалуются,
не нервничают, не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой и с
полным душевным спокойствием переносят неприятности.
Причина такого здоровья и отличного расположения духа у хунзов,
согласно мнению всех ученых, посещавших этот народ и изучавших его жизнь
и быт, кроется в характере питания. Хунзы редко едят мясо и мало пьют
молока. Они питаются неочищенными зернами злаков, картофелем, различными
бобовыми.
Но главный элемент питания хунзов - это фрукты, свежие и сухие. Даже
хлеб занимает гораздо более скромное место в их скудном рационе, чем
яблоки и все виды абрикосов, которые они едят целиком, включая и
косточки.
По мнению Мак-Карисона, ни климат, ни религия, ни обычаи, ни раса не
оказывают такого заметного влияния на здоровье людей, как пища.
Рекомендуем почитать статьи:
Аутизм у женщин: 5 признаков, которым Вы не придавали значения
Депрессия меняет ДНК и приводит к аномально быстрому старению
Коммуникативные техники общения, показывающие насколько Вы влиятельный человек
«Мать ждет внуков, а я купил мопед»: как прокачать уверенность в себе
Зачем Вам власть: кто Вы - Дейенерис Таргариен, Питер Пэн или Альбус Дамблдор?
Хочешь всегда быть в курсе о появлении новых статей на нашем сайте?
Подпишись на новые статьи:
по RSS или по эл. почте